美胸問題已經是老生常談了，卻也備受關注，吃什麼豐胸，怎麼吃豐胸，怎麼做豐胸等都是追求胸部再“漲”一點的MM的核心問題。下面就為大家介紹一些胸部按摩的知識，讓你體驗胸部漲的感覺。
保健按摩是採用按摩胸部、乳☆禁☆房的辦法來增大乳☆禁☆房，方便有效。具體方法如下：
動作一
1. 直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。
2. 側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下，返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次。
動作二
成效：每個動作重複8～10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1. 把雙手放在腋下，沿著乳☆禁☆房週邊作圓形按摩。
2. 雙手從乳☆禁☆房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3. 把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
動作三
成效：刺激胸部組織，讓乳☆禁☆房長大。
1. 以雙手手指，圈住整個乳☆禁☆房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2. 雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳☆禁☆房週邊。
3. 在雙乳間做8字形按摩。
動作四
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳☆禁☆房，拉高胸部曲線。
1. 身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2. 持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體儘量伸直。
3. 左右輪流伸展約各五次。
