美白方法有很多，
就看你能否堅持哦。
問如何美白的姐妹遇到答案了，
這就告訴你怎樣美白吧！好習慣不能丟，
美白方法來啦~
牙齒美白 好習慣不能丟
在辦公室準備一套牙具，
吃過午餐後，
立即清理牙齒，
減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，
這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，
更可以達到一個淑女應有的唇紅齒白和吐氣如蘭的境界。
條件不允許的話，
放一包牙線在隨身的包裡使用或僅僅是漱漱口，
也好過讓人看見牙縫就知道你中午吃的啥!
要注意的是：如果午餐是吃了酸性的東西， 可就不能立刻刷牙啦， 那會損傷牙釉質， 等軟化的牙釉質恢復後再刷是明智之舉。
美白食譜：多食豆製品
常吃豆腐， 喝豆漿以及其他各種豆製品都可以都可以的， 豆製品被稱為天然的植物激素， 可以調節我們的內分泌， 還可以排毒養顏哦。
