天氣越來越熱, 熱褲迷你裙又會肥胖的身材暴露無遺。 別急, 現在減肥還來得及。 下面, 小編就為你推薦緊急減肥8款瘦身飲, 讓你在這個夏季重現窈窕身段!
1、天麻飲
材料:天麻5克、夏枯草20克。
做法:
天麻泡軟後切片, 加適量水, 用小火熬約20分鐘。 再加入夏枯草熬約10分鐘即可去渣飲湯。
2、山楂荷葉茶
材料:山楂40克, 荷葉12克。
做法:
將山楂洗淨, 荷葉洗淨切成絲, 一起放入鍋中加入適量的水, 煎煮20分鐘即可。
3、枇杷葉茶
材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。
做法:
將所有材料洗淨, 切絲, 然後放入到鍋中, 加入適量的水煎煮20分鐘即可。
4、苦瓜茶
材料:苦瓜幹5克, 綠茶適量。
做法:
將苦瓜幹和綠茶一起放入杯中, 加入開水, 悶10分鐘即可。
5、砂糖烏梅湯
材料:烏梅、蜂蜜各適量。
做法:
將烏梅放入鍋中, 加入適量的水, 煎煮20分鐘, 然後加入適量蜂蜜即可。
6、西瓜番茄汁
材料:西瓜1個, 番茄500克。
做法:
將西瓜切開取肉, 番茄洗淨切成小塊, 一起放入到榨汁機中榨汁即可。
7、薑韭蒜汁
材料:鮮薑、大蒜、韭菜各適量。
做法:
將鮮薑、大蒜和韭菜洗淨, 薑、蒜去皮, 將所有材料放入榨汁機中榨汁即可。
8、冬瓜汁
材料:鮮冬瓜1個。
做法:
將瓜洗淨, 切成碎塊, 搗爛取汁。 儘量飲用。