夏天天氣炎熱， 對事物也沒有胃口那該怎麼辦呢？下面小編告訴大家一種牛奶的瘦身食譜， 通過牛奶的不同烹飪方法， 達到良好的瘦身效果， 那麼就來看看牛奶食譜的內容有哪些吧， 説明您快速達到瘦身成果。
夏日瘦身秘方：豆腐牛奶湯
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水， 防止幹鍋）， 等沸騰後， 依照自己的口味假如調味品即可食用。
在用這個功能表減肥時不需要其他食物， 這個湯可以吃到飽為止。
服用時間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，
小提醒：用豆腐牛奶減肥時， 一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低於1千大卡。
