哪些人不易喝茶減肥

茶作為中國百姓不可缺少的一種常用飲品有著它不可撼動的地位， 但是， 冬季， 很多人群是不適宜在冬季喝茶的， 你屬於這類人群嗎？

茶是咱們中國老百姓非常喜愛的一種飲品， 千百年來， 人們飲茶品茶， 甚至用茶來治病， 因而， 這種略帶苦味的小葉子早已成為人們生活中不可缺少的東西。 有的人甚至是一年四季以茶帶水， 茶不離口。 殊不知， 茶水雖好， 但在冬季， 由於溫度和濕度的大幅度變化， 因而還是有一些人群是不適宜喝茶的。

李時珍《本草綱目》中記載， 茶有清頭目、醒昏睡、化痰消食下氣和利尿止瀉的作用，

現代科學研究喝茶還能消脂減肥的功用。 所以很多女性， 放棄了西方一些昂貴又不實用的減肥藥， 轉而選擇喝茶來幫助自己保持一個苗條的身材。 但是， 有幾點還是需要注意的：

1：孕婦不宜喝茶

懷孕的准媽媽們通常會在飲食上有很多的注意， 不能吃這個不能吃那個， 但是， 卻沒注意茶這個很普通的飲品。 由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用， 這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。 而且我們常喝的大部分茶葉， 大多數都是寒涼性的， 這也對胎兒的發育很不利。 因此要特別注意。

2：經期不要喝茶

冬天， 天氣寒冷， 一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度， 但是如果是在經期中本身失血過多， 如果再喝茶的話，

就會造成體內的鐵流失， 形成缺鐵性貧血。 同時， 醫學專家研究發現， 與不喝茶者相比， 有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍， 每天喝茶超過4杯者， 增加3倍。

說完了女性冬季喝茶要注意的一些事項， 我們再來聊聊老年人在冬季的時候喝茶需要注意些什麼：

1：老人冬季少喝茶

又是一個寒冷的冬季， 對茶葉偏愛的老年人在這個時節對於茶葉的攝入量不減反增。 但是， 這樣做是非常危險的。 因為， 我們上文中提到， 茶葉本身寒涼， 老年人到了冬季， 抵抗力下降， 手腳容易出現冰涼的現象， 如果此時再喝上一杯茶， 那只會更加重寒氣， 從而導致疾病的入侵。 因此， 在冬天， 老年人還是少喝茶為好。

2：喝茶就喝紅茶+棗

我們說到冬季老人應少喝茶，

那麼許多老人幾十年已經養成了喝茶的習慣， 猛然不喝也是不現實的， 針對這一情況又該如何是好哪？其實， 紅茶能暖胃、醒神， 還能幫助消化， 而且也比較溫和， 因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。 還有， 如果一定要喝綠茶的話， 那麼加入一些紅棗是非常必要的。 因為紅棗也是屬於較溫暖的， 它能夠幫助去掉綠茶的寒性。

此外我們還要提示大家一些冬季喝茶的注意事項：

一：不要空腹飲茶

冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多， 如果再空腹飲茶， 腸胃就會立刻引起反應， 加重它們的負擔， 導致腸胃功能徹底紊亂。

二：不要喝燙茶

天寒地凍， 大家都會用滾燙的開水來泡茶， 這樣做也是很不對的。

它不但會削弱茶本身的功效， 而且還會刺激胃部和口腔黏膜， 對身體不好。

三：不要喝濃茶

同理， 濃茶由於含有大量的茶鹼等物質， 會直接刺激我們的身體， 造成虛弱、消化不良等症狀。