每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內快速減肥， 用盡各種花招， 不過一但恢復正常飲食， 體重馬上恢復， 說真的真令人心灰意冷。 其實， 胖不是一天就胖， 也不可能一天就瘦， 所以日積月累有恒心調整， 你也可以達到你想要的體重。
1、煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等， 有助膽固醇降低， 且可幫助消化、防癌、預防感冒。
2、普洱、烏龍茶、發疇茶：含豐富氨基酸及纖維素， 除降低膽固醇、利尿之外， 更有助脂肪分解， 促進新陳代謝。
3、紅茶、發疇茶：有助消化。
知道喝什麼茶， 還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助?如果針對減重，
喝茶也要適量依個人體質， 如果喝茶會讓你不舒服， 像胃痛、或睡不著覺， 最好還是適可而止。
不過在這裡還是提醒您， 喝茶的減肥效果屬於輔助性質的， 最重要的還是平日飲食及運動的調整， 才能真正健康瘦下來， 擁有明顯的效果。
