傳說中的北影校花， 你知道有哪些嗎？今天小編就帶你進入校花的世界， 看看劉亦菲， 景田， 蔣勤勤， 蔣雯麗， 王絡丹， 趙薇， 許晴， 徐靜蕾， 黃聖依， 趙柯他們是怎麼保養自己的身材的。 想知道的話， 就跟著過來看看吧！
NO5.蔣勤勤
校花指數：★★★★
北京電影學院94級表演系本科班畢業 蔣勤勤清秀脫俗是給予她的評價， 雖然已經是當媽媽的她， 還是依舊是小女人的形象！
窈窕秘方：高溫瑜伽
我之前一直在練高溫瑜伽， 真的很有效， 很快就瘦下來了。 等你身體恢復得差不多了， 消水腫之後， 我覺得還是要適量地節食。 節食很重要， 因為在剛做媽媽的那段時間， 你的胃口是很大的， 很想吃東西， 你就要控制， 讓自己的食欲慢慢地減小。 當然節食並不是讓你不要吃東西， 營養還是要補充的， 就是要注意飲食均衡。
NO6.劉亦菲
校花指數：★★★★★
劉亦菲喻有“神仙姐姐”名號。 她的自信、成熟很容易讓人忘記了她的年齡， 倒與劇中的神仙姐姐的端莊嫺靜相符合。
窈窕秘方：沐浴+食譜減肥
泡澡的同時再配上這些食譜才有效果：
優酪乳瘦身瘦身食療法：起床後兩杯水。 早餐：蔬菜汁200cc；中餐：優酪乳500克；晚餐：蔬菜汁200cc， 就寢前。 1-2杯水
還有一招：早餐一顆水煮蛋，
NO7.黃聖依
校花指數：★★★
北京電影學院表演系2001級(本科)學生 黃聖依， “功夫女郎”星爺捧出來的小明星。
窈窕秘方：運動+水果
運動是最健康的減肥方法， 每天用少量時間來運動， 不僅能達到瘦身效果， 還能保持健康。 同時還要記得每天吃水果！
NO8.趙柯
校花指數：★★★
畢業於北京電影學院2001屆表演本科 曾經是國家藝術體操一級運動員她也是個新角。
窈窕秘方：跨腿
曾是運動員的她當然有她的獨門瘦身法了！跨腿：右側臥， 右臂屈肘成直角， 手心向下， 左手掌在齊腰處扶地， 支撐大腿用力使身體離開地， 上體和腿在一條直線上。 然後放下大腿， 並右側躺下。 重複I0次。 然後左側臥， 在另一側做同樣動作10次。 這節操能使大腿和臀部減肥。
NO9.景甜
校花指數：★★
北京舞蹈學院附中——中國舞，北京電影學院2007級表演系本科 景甜，可人的童話公主。對她瞭解不是很多，但是也是一個新星的誕生！
窈窕秘方：合理膳食
人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅乾以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。早餐一小包餅乾加上一杯優酪乳或豆漿，既減肥又健康。
NO10.王珞丹
校花指數：★★★★
北京電影學院2001級表演系本科 王珞丹，憑藉《奮鬥》一舉成名！也行大家都不會對這個率真，直爽，有點大大咧咧的女孩陌生吧！下面就來看看她保養身材的秘訣吧！
窈窕秘方：懶惰式減肥
7點到8點起床，記住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒對減肥不利的。
喝水：空腹喝1杯淡鹽水，給腸道來一次大清洗，強效減小腹，不少明星都在用呢！
早餐：全麥麵包+牛奶，給你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些MM採用節食減肥方法，可千萬別少了早餐哦！拒絕暴飲暴食！
溫馨提示：補鈣。每天攝入600毫克劑量的鈣質(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。
小零食：全麥餅乾、花生。調查發現每天吃一把花生，熱量攝入會減少333卡！
中午：10點到12點午飯的時間到了。
餐前：喝1杯清水，補充身體所需的水分，加速新陳代謝，而且水不含卡路里，還可以產生飽腹感，有助減少飲食攝入呢！
小竅門：喝涼水可以燃燒更多熱量，因為腸胃在吸收前要加熱涼水，這時就需要消耗一部分熱量。
午餐：拒絕高熱量的外賣食物，但是主食是不可或缺的，拒絕暴飲暴食！
下午：15點到16點 現在是下午茶時間
下午茶：1種穀物食品+1個乳製品或1個水果，當然還有飲料，最好是水。拒絕暴飲暴食！
小零食：水果、奶、堅果、餅乾等，這些吃多不怕胖，嘴攙又多1個藉口了！
運動：一天吃了不少東西，怎麼能不運動呢？午後至傍晚這段時間是最好的運動時間，身體神經較活躍，能提高鍛煉效果，使減肥更有成效。王珞丹說，懶惰的人在這段時間裡隨便動動，也能取得很好的效果哦！可以做一些自己十分喜歡的運動。
NO9.景甜
校花指數：★★
北京舞蹈學院附中——中國舞，北京電影學院2007級表演系本科 景甜，可人的童話公主。對她瞭解不是很多，但是也是一個新星的誕生！
窈窕秘方：合理膳食
人類日常膳食中存在許多能減去體內多餘脂肪的有效物質，人們在享受美味的同時又能減掉身上多餘的脂肪。近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如一些減肥餅乾以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡。早餐一小包餅乾加上一杯優酪乳或豆漿，既減肥又健康。
NO10.王珞丹
校花指數：★★★★
北京電影學院2001級表演系本科 王珞丹，憑藉《奮鬥》一舉成名！也行大家都不會對這個率真，直爽，有點大大咧咧的女孩陌生吧！下面就來看看她保養身材的秘訣吧！
窈窕秘方：懶惰式減肥
7點到8點起床，記住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒對減肥不利的。
喝水：空腹喝1杯淡鹽水，給腸道來一次大清洗，強效減小腹，不少明星都在用呢！
早餐：全麥麵包+牛奶，給你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些MM採用節食減肥方法，可千萬別少了早餐哦！拒絕暴飲暴食！
溫馨提示：補鈣。每天攝入600毫克劑量的鈣質(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。
小零食：全麥餅乾、花生。調查發現每天吃一把花生，熱量攝入會減少333卡！
中午：10點到12點午飯的時間到了。
餐前：喝1杯清水，補充身體所需的水分，加速新陳代謝，而且水不含卡路里，還可以產生飽腹感，有助減少飲食攝入呢！
小竅門：喝涼水可以燃燒更多熱量，因為腸胃在吸收前要加熱涼水，這時就需要消耗一部分熱量。
午餐：拒絕高熱量的外賣食物，但是主食是不可或缺的，拒絕暴飲暴食！
下午：15點到16點 現在是下午茶時間
下午茶：1種穀物食品+1個乳製品或1個水果，當然還有飲料，最好是水。拒絕暴飲暴食！
小零食：水果、奶、堅果、餅乾等，這些吃多不怕胖，嘴攙又多1個藉口了！
運動：一天吃了不少東西，怎麼能不運動呢？午後至傍晚這段時間是最好的運動時間，身體神經較活躍，能提高鍛煉效果，使減肥更有成效。王珞丹說，懶惰的人在這段時間裡隨便動動，也能取得很好的效果哦！可以做一些自己十分喜歡的運動。
