針灸減肥者必知的十四要點

說到針灸減肥， 你也有許多疑慮吧!針灸減肥到底有沒有效?怎麼做才最有效呢?下面介紹針灸減肥者必知的十四要點， 你一定要謹記哦!

1、 減體重和減脂肪要區分開來

首先， 減肥跟減重這兩樣東西， 大部分人認為減肥就是減重， 其實不儘然， 針灸減肥是側重於減脂肪。 因為一個人體重若是在正常範圍之內， 做針灸治療時體重自然變化不會很大， 只是針對局部一些脂肪進行重新構造， 實現改善體型。 在這個過程當中， 是調整脂肪的比例與分配， 減去多餘脂肪。

2、減肥的速度因人而異

針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。

比如說你的體重超過過正常範圍較多， 他減起來的速度可能就會快點。 如果說體重在正常範圍或只高出少許， 那麼你的速度就會慢一點。

3、針灸減肥也會有平臺期

很多人以為針灸減肥每天都會有進步， 每一次就會有效果， 其實不是這樣。 針灸減肥分為幾個步驟， 時間跨度較長前面。 在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快， 體重會降得比較快， 而3-4個療程這段時間裡， 體重會進入一個穩定的平臺期， 到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期， 這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。 皮膚經過一段時間的鬆弛後， 此時也會慢慢收縮回來， 所以針刺減肥療效是一個累積的過程，

初期的減重效果並不能一直延續， 一個相對較長的平臺調整期的存在， 可能使患者失去信心， 這也確實是放棄治療的常見原因， 但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關鍵時期， 所以把握好這一時期的治療非常重要。

4、針灸減肥扎針口不會感染

很多人都擔心減肥過程中會容易造成細菌感染和交叉感染。 其實正規醫院用的針灸針都是一次性的， 扎針減肥不會引起細菌感染， 即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動， 都不會有問題， 因為針孔本身很小， 而人體的皮膚會自然收縮， 扎針以後會很快復原。

5、針不是紮得越多越好

不是。 因為針灸治療肥胖時， 它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，

並非哪裡都可以紮， 如果選不好扎針點， 減肥效果將會受到很大影響。

6、工作很忙， 沒有時間老去醫院， 也能用針灸減肥

對於工作比較繁忙的減肥朋友， 可以採用針灸減肥中的穴位埋線的方法， 是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 15天左右到醫院就診一次即可。 羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收， 對穴位產生的生理及生物學刺激， 從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

7、針灸減肥不算貴

針灸減肥費用不太貴， 每次約40-50元， 如果是一個星期治療3次， 一個月12次， 每月費用約480元左右。 此外， 若是穴位埋線減肥， 則15元/穴位， 一般每次埋6個穴位左右， 一個月埋兩次， 花費約為180元左右。

8、中醫減肥， 減肥速度不會影響健康

一般的過度節食減肥， 減肥速度越快， 對健康的損害越大。 然而針灸減肥則不同， 因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食， 而是通過刺激穴位等調節代謝平衡， 從根本上調節食欲， 使肥胖者體內多餘濁脂消散， 體重減輕， 從而達到減肥目的。

9、針灸減肥也需要運動配合

治療期間， 一般都要求患者增加一定的運動， 就是調節個人的生活規律。 針灸減肥進行一段時間以後， 患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好， 消化特別好， 排便也正常了， 這時若再加上健康的運動， 使人處於一種愉悅的狀態， 這對整個機體代謝都會有好處。

10、針灸減肥需要持之以恆

一般情況下， 醫生都要求患者連續接受3個月至半年左右的針灸治療。

但隨著時間的展開， 扎針的頻率可以降低。 例如在初始階段， 需要每週扎針2-3次;兩個月以後可以每週紮一次;最後根據各人的體重變化情況， 可以選擇穴位埋線或耳穴壓豆等簡單的方法， 直至體重保持理想水準， 按照這個要求進行治療的患者， 目前還沒有出現反彈的現象。

11、針灸減肥一定要選擇正規的醫院

目前社會上有很多美容機構也打出針灸減肥的招牌， 醫生提醒大家， 針灸減肥其實是一個治病的過程。 首先肥胖是一種病， 是體內代謝失調的外在表現， 有的人是單純性肥胖， 有的人是繼發性肥胖(某些疾病引發的肥胖)， 前者單純性肥胖可以進行針灸治療， 而對繼發性肥胖， 要進行相關疾病治療後再減肥。 不正規的減肥機構通常沒有專業的醫師和全面的檢查診斷設備，盲目扎針的後果是很嚴重的。此外，選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的針灸師都是經過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。

不正規的減肥機構通常沒有專業的醫師和全面的檢查診斷設備，盲目扎針的後果是很嚴重的。此外，選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的針灸師都是經過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。