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你瞭解針灸減肥方式?

針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能, 加快基礎代謝率, 從而促進脂肪代謝, 產熱增加, 使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。 針灸減肥通過扶正祛邪, 刺激腧穴, 調整經絡, 達到加強脾腎功能, 扶助正氣, 又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣, 不僅能取得整體減肥效果, 而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

第一:通過針灸減肥能有效調節脂質的代謝過程。 肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值, 針灸打通人體減肥要穴後,

可以使人體中過氧化脂質含量下降, 加速脂肪的新陳代謝, 從而達到減肥目的。

第二, 可以糾正患者的異常食欲。 通過對神經系統的調節, 可以抑制胃酸分泌過多, 達到不乏力、不饑餓的目的。 針灸以後, 胃的排空減慢, 胃不空了, 自然就有飽的感覺, 可以不太想吃東西了。

第三, 在於有效調節內分泌紊亂。 肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高, 為什麼生了小孩的婦女會發胖, 不單是營養過剩, 還有生小孩後打破了她的內分泌平衡, 引起發胖, 女人到了更年期時, 內分泌紊亂同樣引起發胖。 在採用針灸減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正, 並加速脂肪的新陳代謝,

因此達到減肥目的。

針灸減肥方便易行, 不留疤痕, 本身並沒有毒副作用。 有別於其他減肥方法, 但需要注意的是, 如果到不正規的場所針灸減肥, 也可能產生嚴重的副作用。

1、扎針是幌子 挨餓是關鍵 在進行針灸減肥時, 給減肥者制訂非常苛刻的食譜。 每天處於饑餓狀態, 對身體的健康不利。 例如減肥的頭幾天某女士確實按美容院提供的食譜進食, 可是堅持幾天後, 餓得頭昏眼花, 後來她就偷偷地每天吃點米飯, 結果一個療程下來, 只減了1公斤, 和美容院當初承諾的4公斤相去甚遠。 找到美容院, 老闆一口咬定是因為她不按食譜規定吃飯才造成減肥效果不好, 美容院不會承擔任何責任。 2、感染傳染病 在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照“一人一針一穴”的基本原則,

用完後立即丟棄;也沒有必要的消毒設備, 如果使用非一次性的針灸針, 那麼每紮過一個穴位, 就應該將針收起浸泡, 再進行高溫高壓消毒, 這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。 僅靠消毒液浸泡不能解決問題。 這種情形, 感染傳染病的危險相當大。 3、暈針昏迷 沒有效果最多是浪費了錢財, 耽誤了時間, 最可怕的是“紮出事”來。 在進行針灸減肥時, 腹部的針不能進得太深, 否則可能會傷到臟器。 尤其是對腹壁薄的年輕女性, 更應多加注意。 另外, 針灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現象的能力。 沒系統學過解剖學、針灸學, 匆忙上陣的“針灸師”, 或許對以上情況根本沒有瞭解,
他們的技術水準不僅讓人懷疑, 還未免讓人害怕。

近來部分針灸減肥場所為達到快速減肥目的, 不顧減肥者健康, 給顧客開出苛刻的減肥食譜, 針灸是虛挨餓是實。 針對這種情況, 可以肯定地說, 凡是要求按針灸減肥場所提供的食譜進食的, 都是不合格的。

針灸減肥食譜, 給大家參考:

牛奶一天攝取1杯以上:牛奶如果攝入不足, 身體會吸收骨骼裡的鈣質來補充, 這時指甲會缺少光澤, 如果做運動, 還容易受傷。 雞蛋每天一個:新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質, 這也是人類每日必須的營養素。

脂肪少的魚和肉各一片:一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。 魚、肉攝入不足時, 容易感到疲倦,

頭髮也較乾澀, 甚至生理不順。

豆類和豆製品:如果完全依賴動物性蛋白質, 則容易患“文明病”, 因此豆類和豆製品必不可少。

蔬菜在一日三餐中至少各有一道:蔬菜攝取不足, 皮膚會缺乏光澤, 臉上還會起“小痘痘”。

薯類平均一天一個:薯類是維生素C及食物纖維的寶庫, 且易獲得飽漲感, 烹飪方法也多變, 是瘦身功能表的好選擇。

水果一天一個:蔬菜中的維生素C在加熱烹調後會損失50%, 而水果可在最新鮮的狀態下食用。 不過, 大多數水果中糖份含量很高, 所以要把它當作零食或是點心適量食用。

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