“亞肥胖”是否就是肥胖？

現實生活中處於亞肥胖的人群隨處可見， 像剛生完孩子正處於恢復期的婦女， 大腹便便的中年人， 剛剛發育成熟但又管不住嘴巴好吃零食的胖姑娘……

超重是指超過標準體重， 但尚未達到肥胖的標準。 超重人群是肥胖隊伍的後備軍， 但並不是所有的超重人群都會走向肥胖或存在健康隱患。 相反， 一些從事專項運動或工作的人， 他們體格健壯， 體重超重， 但非常健康， 毫無肥胖嫌疑。 而亞肥胖確實像亞健康一樣， 處於肥胖與健康之間， 他們的體重不一定超重， 但確實存在局部脂肪堆積， 或者體重指數正在不斷攀升。

現實生活中處於亞肥胖的人群隨處可見， 像剛生完孩子正處於恢復期的婦女， 大腹便便的中年人， 剛剛發育成熟但又管不住嘴巴好吃零食的胖姑娘……總的來說飲食結構的改變、不良生活習慣、缺乏運動是現代人容易發生亞肥胖的主要誘因，

有的時候季節的因素也會給人們帶來亞肥胖的煩惱， 像經過一個冬天的蟄伏， 好多人的腰圍都要增加那麼一圈。 已有資料表明， 如果不對脂肪堆積的性質進行仔細辨別， 很多處於“亞肥胖”水準的個體已經具有了類似於肥胖個體的諸種風險， 因此健康專家們呼籲， 亞肥胖的人群也應積極鍛煉， 並採取措施著手減肥， 千萬別等到天氣漸熱， 衣衫單薄， 為了身材好看才嚷嚷減肥減肥。

如何應對亞肥胖?專家指出， 千萬不能採取急功近利的極端方式， 如手術、吸脂等“立竿見影”的方式， 應遵循科學、平穩的規律來對付亞肥胖， 循序漸進。 注意飲食， 積極運動是一個方面， 減肥同時還不要忘了維護體內環保， 在此基礎之上進行的減肥才是解決“亞肥胖”的最有效方式。

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