喝蜂蜜水能祛斑。
蜂蜜的營養成分非常豐富， 長期飲用蜂蜜水可以提高人體中抗氧化物的水準， 讓皮膚白嫩光滑， 氣色紅潤， 還可以祛斑補血。 而且喝蜂蜜水還能潤腸通便， 有助於身體排除毒素， 也能達到祛斑的效果。
喝生薑蜂蜜水更祛斑
生薑中含有多種活性物質， 尤其是其中的薑辣素， 具有很強的清除自由基的作用。 而自由基正是氧化肌膚， 使皮膚衰老起斑的物質， 所以在泡蜂蜜水時加入一兩片生薑一起泡著喝， 祛斑效果會更好， 只要堅持喝生薑蜂蜜水， 皮膚上的色斑會漸漸變淡， 最後消失。
喝蜂蜜水祛斑的製作方法
①取適量的薑塊， 切片或者剁成薑蓉；
②將薑片放入200-300毫升的開水中浸泡；
③浸泡大約5-10分鐘， 就倒入蜂蜜， 攪勻飲用。
喝蜂蜜水祛斑的注意事項
早晨不宜空腹喝蜂蜜水
因為蜂蜜水是甜的， 空腹時飲用會增加胃酸的分泌， 導致胃酸過多損傷腸胃， 長期空腹喝蜂蜜水容易引起胃病。 而且空腹喝蜂蜜水不能充分的吸收蜂蜜水中的營養， 祛斑效果也會變差。 所以蜂蜜水最好在飯後喝祛斑才能有效祛斑。
不要高溫沖蜂蜜水
蜂蜜中的營養物質非常多， 也正是這些營養物質才讓蜂蜜水有祛斑的效果。 如果用很燙的水如60℃以上的水沖泡蜂蜜的話， 會破壞蜂蜜中的營養成分， 導致蜂蜜水的祛斑功效減弱， 所以泡蜂蜜的時候最好用溫水哦。
不要用金屬杯子喝蜂蜜水
蜂蜜水是弱酸性的， 如果用金屬杯子或金屬勺子接觸蜂蜜， 很容易發生化學反應， 將金屬中的元素解析到蜂蜜水中， 破壞蜂蜜水的營養， 這樣不僅祛斑效果達不到， 還會影響身體健康。
