想要減肥又怕辛苦， 現在很多人都有這樣的困擾， 炎熱的夏天即將離去， 秋天已經悄然而至， 在夏秋交接之際你是否有感覺到些許不適呢？那麼可以考慮都吃些黑豆，
黑豆中的有效成分能夠有效改善脂質的代謝， 防止腹部脂肪的堆積。 只是喝一些黑豆飲品就可以輕鬆減肥， 何樂而不為呢！
黑豆不但能減肥還有很好的美容養顏的作用， 因為其中含有豐富的多酚， 對生活紊亂造成的各種營養不足具有很好的補充作用， 能夠有效補充氨基酸、谷氨酸、礦物質等營養物質， 是工作繁忙女性的飲食首選。
將黑豆發酵並將其營養成分提取出來， 每天早晚各喝一杯， 既簡便又營養， 對於貪睡的懶人來說簡直就是個福音。 如果喝的時間長了覺得膩了， 那麼， 在週末可以隨意改變一下選一些自己喜愛的食物。
喝過黑豆飲品的人反映， 喝黑豆飲品不但能減肥、美容， 還能有效治療貧血和便秘。 對於突然起身眼前發黑的症狀也有很好的治療作用。 黑豆比黑米的味道更加醇厚， 適合不喜歡酸味食物的人食用。 黑豆具備如此多的美容保健功效， 大家務必要嘗試一下！
