導讀：人生活在這個世界上， 從呱呱落地到蹣跚學步， 是一個過程， 很小當自己的走路的時候就經常踮腳尖， 但是那時候往往都會被大人說的， 可是現在不一樣， 踮腳尖能夠減肥還能保持健康， 下面就為大家稍微的小介紹一下， 踮腳尖的作用吧。
踮腳尖瘦腿：
踮腳尖從小都會麼就是身體保持平衡， 以前腳尖為重心點， 後腳跟跟著抬起來， 令人慢慢的提高， 有節奏的重複這個動作， 要使勁踮起然後下壓， 練到酸疼就可以了。
找一個東西輔助， 保持身體的平衡。 這樣做的就是讓你緊繃的小腿受到刺激並且慢慢的消耗脂肪， 長期下去會消除疲勞並且能增加小腿的彈性。 能加快消除脂肪的效果。
踮腳尖的保健作用：
這個看似簡單的小運動， 不僅可以活動四肢跟大腦還能消除長時間用腦過度的問題， 解決用腦過渡引起頭暈的毛病。
對腎有保護作用：男人踮著腳尖小便，
根據專家介紹：如果你一天能做到7次左右的這樣運動， 你不僅可以瘦腿成功還能達到強精補腎的作用。 以上就是給大家介紹的踮腳尖的減肥法， 能讓大家減點腿部脂肪的同時還能做好保健工作。
