核心提示：醫師發現， 門診已經開始出現一些“候鳥減肥族”， 他們擔心接下來狂吃、體重可能失控， 乾脆先上減重門診， 學習減重知識， 順便補充代餐、減肥藥等， 做好年終“抗肥”準備。
年終大餐多，
醫師提醒，
民眾飲食一定要克制。
如果使用減少油脂吸收的藥物，
千萬不能自己加量。
年終將近，
又逢百年結婚潮。
很多人從10月開始，
就有吃不完的應酬。
醫師發現，
門診已經開始出現一些“候鳥減肥族”，
不過，
醫生也特別提醒，
民眾雖然可以合法使用減重藥物、減少身體吸收桌菜所含的超高油脂，
但是千萬不要自作聰明“加量”。
因為擅自增加藥量，
不僅不會增加脂肪吸收，
反倒還會提高副作用的風險。
醫生指出，
一般宴席聚餐，
以西餐為例，
湯、沙拉、主菜，
加上甜點，
一套吃下來至少1200大卡。
至於中餐宴飲，
如果多一些勾芡、油炸，
熱量還會更高。
所以說，
很多人確實經過年底密集應酬之後，
真的就會增胖許多。
也因此才會出現這種每逢年節來減重的候鳥族。
不過，
這些人可不是等胖了才來，
醫生說，
過去的減重經驗讓他們清楚，
過了一個年節後，
體型“走山”會極嚴重，
屆時要瘦回來將非常困難。
因此，
這些人會預作準備，
提前到門診做好減重準備。
有人會去中醫“埋針”希望可以抑制食欲， 讓自己面對桌菜不要吃那麼多， 也有人到西醫門診， 重新溫習一下食物熱量、食物搭配， 或請醫師處方可以減少脂肪吸收的減重藥物。
值得注意的是，
目前抑制脂肪吸收的合法處方藥，
只能降低1/3的油脂吸收；有些人會自做聰明，
以為多吃兩顆、就能把所有吃下去的油脂通通排出去，
這是“大錯特錯”，
因為這類藥物是經過試驗才算出使用劑量，
過去已知，
吃的食物太油，
可能是造成副作用的主要原因。
那麼民眾宴席飲食如果吃得很油，
這時候擅自加藥更增加副作用的風險。
