不是胸部大就是美胸，大和美永遠不會在這方面成正比。女人愛自己多一點，愛胸部多一點，美麗也就隨之而來。女人不“胸”沒有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫!多多愛護自己，經常按摩，調整心態，放輕鬆!女人“胸”一點，男人更會愛不釋手!
晨起運動提升胸線
這兩個動作於每日晨起和睡前各做一次，將有效幫助你提升胸部線條並豐滿胸型--
動作一：將雙臂伸直，向後用力伸展，儘量挺胸。重複10次，早晚各做一遍。
動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90o，做30次。
TIPS：影響胸線的小細節
在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳，而不要使有香皂類的清潔物品，否則會促使皮膚上鹼性菌叢增生，還洗去了保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙乾燥。
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳☆禁☆房的柔韌性，預防下垂。
亞洲女人歐洲身段
激進的饑餓療法或單調片面的飲食習慣，會使脂肪組織迅速減少，剩下鬆弛的皮膚，令胸部提早老化萎縮。
胸衣的大小合適與否直接影響到胸線，不要為了覺得舒服而長期穿大碼的內衣，這樣起不到支托胸部的作用，容易導致胸部下垂。
在每月停經5天后，激素比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些美胸產品並配合按摩可以達到事半功倍的效果。
按摩：沒事東摸摸西捏捏吧
按摩可分兩種：一種是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳☆禁☆房，右手按摩左邊乳☆禁☆房的方式，以由外向內的搓揉方式，或是用兩手虎口以環形的按摩方式由乳☆禁☆房底部到乳☆禁☆頭的位置。
另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭，以溫水或冷水以環形沖刷胸部，記得不可以用太燙的水哦!這樣才能沖出漂亮的乳☆禁☆房形狀，並且使乳☆禁☆房更有彈性。
月經要順暢
乳☆禁☆房是女人第二性征，當然女性荷爾蒙的分泌也關係著乳☆禁☆房的發育，不要小看每個月的月經來潮，它可是女性血循是否順暢的一個重要指標。
飲食豐胸小訣竅
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
5、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素
6、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。膠質海產助第二度發育 。
