膠原蛋白流失怎麼辦
膠原蛋白流失可以外用膠原蛋白
膠原蛋白流失會造成很多的肌膚問題出現， 所以現在有越來越多的膠原蛋白護膚品， 將膠原蛋白加入面膜等護膚品中， 然後用到臉上， 讓膠原蛋白通過皮膚滲入肌底， 補充流失的膠原蛋白。
膠原蛋白流失可以注射膠原蛋白
注射膠原蛋白是見效最快也是費用最高的補充方法， 不過如果要選擇注射的方法來補回流失的膠原蛋白， 就一定要選擇正規的醫院來進行， 以免被不成熟的技術和材料破壞面容和身體健康。
膠原蛋白流失可以服用膠原蛋白製品
服用膠原蛋白製品是很多人選擇補回流失的膠原蛋白的方法， 膠原蛋白製品有口服液、純粉、膠囊以及果凍等多種形式。 通過直接服用的方法來簡單有效的補充身體內流失的膠原蛋白， 不過要見到效果要堅持服用一段時間才行。
膠原蛋白流失可以吃含膠原蛋白的食物
多吃富含膠原蛋白是最簡單實惠的方法， 日常吃飯吃零食的時候就可以多選擇一些膠原蛋白豐富的食物， 如豬蹄、牛筋還有魚皮等， 膠原蛋白含量很高， 常吃也能為身體補充流失的膠原蛋白， 不過使用這個方法， 效果就沒有前面幾個好， 而且也需要很長時間的堅持才行。
怎麼減緩膠原蛋白流失
防曬減緩膠原蛋白流失
強烈的陽光紫外線對皮膚的損傷很大， 長時間的照射會加速皮膚中膠原蛋白的流失， 所以要儘量避免在陽光最毒的時間出門， 如果一定要出門也要做好防曬措施， 戴帽子、撐傘等可以保護曝露在外面的皮膚的工作都要做好。
少吃刺激性食物減緩膠原蛋白流失
一些刺激性飲食、含有人工添加劑或激素的食物以及避孕藥等， 都是要儘量避免的， 這些也會損壞身體內的膠原蛋白， 加速膠原蛋白的流失， 還會加速皮膚的老化， 出現色斑等問題。 所以要想留住身體裡的膠原蛋白， 注意飲食也是關鍵。
