四種茶飲可去脂肪 有利減肥

面對商店裡如此眾多的減肥茶， 您也許會問：減肥茶能減肥嗎？回答是肯定的。 用茶葉治療肥胖病， 古人雖未明說， 可文獻卻有記述， 如《本草拾遺》中說：“久食令人瘦、去人脂”。 與茶葉相配的各種減肥茶， 不僅能提神醒腦、消除疲勞， 而且能消脂減肥， 但需長期服用， 其中療效較好的有以下幾種：

（1） 三花減肥茶

每袋6g—7g， 每日一袋， 開水沖飲2—3次， 能寬中利氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神， 尤宜晚間服。 如果達不到減肥作用時， 可早晚各飲一包， 連用三個月。

（2） 天雁減肥茶

能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便， 抑制食欲，

促進脂肪代謝， 降低血脂的功效。 主治脾虛胃熱型單純性肥胖症， 習慣性便秘等症。 每日兩次， 早飯前及晚上睡前空腹各一次， 每次1.5g—3g， 用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完或遵醫囑， 每30天為一療程， 每一療程停服兩周， 忌酒、辛辣食 物， 並配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。 凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等症者禁用， 或在醫生指導下慎用。

（3） 消肥茶

由山楂、荷葉、澤瀉組成， 水煎代茶， 每日2—3次， 3個月為一療程。 經對41名單純性肥胖症的治療觀察， 顯效（體重減輕2公斤以上）27名， 總有效率為68.2%。

（4） 荷葉決明茶

由荷葉、蒼術、決明子組成、水煎代茶， 每日2次， 2—3個月為一療程， 對減輕體重、降低血脂有一定療效。 除此之外， 還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，

均有一定的減肥作用， 肥胖者不妨選擇試用。