以下介紹的花草可以單獨或者混合飲用， 根據MM不同的體質， 搭配不同的花草來飲用， 長期堅持會得到意想不到的減肥效果！
1、康乃馨：具有改善血液迴圈， 促進新陳代謝， 排除體內毒素， 調節女性內分泌的功效， 味道芬芳， 有助驅除心煩氣躁。
2、金銀花：可治療習慣性便秘， 用金銀花， 大黃， 按照3：1的用量， 一併泡茶飲用， 並以適量的蜂蜜調味， 有清熱瀉水， 潤腸通便的， 瘦小腹的功效。
3、茉莉：可改善昏睡及焦慮現象， 對慢性胃病， 月經失調也有功效。 茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、辛夷花：排毒養顏。
5、馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能， 並具有鬆弛神經， 幫助消化以及改善腹氣的功效， 可以治偏頭疼， 還有瘦身的功用， 注意孕婦禁止使用。
6、紫玫瑰：幫助新陳代謝， 排毒通便， 纖體瘦身， 調整內分泌， 最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
7、洛神花：可解毒， 利尿， 去浮腫， 促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪， 科研人員還發現， 飲用時加上玫瑰花茶， 95%的病人體重下降了1到3公斤， 口感是酸的， 泡出來的顏色紅紅的， 十分漂亮， 冷熱飲用都很好。
8、玳玳花：微苦， 但香氣濃郁， 配上綠茶飲用。 滋潤肌膚， 更可以減少腹部脂肪， 是絕佳的， 美容瘦身飲品。
9、檸檬片：可利尿， 調劑血管通透性， 適合浮腫虛胖的MM。
10、決明子：促進胃腸蠕動， 清除體內宿便，
11、陳皮：可以幫助消化， 排除胃氣， 還可以減少腹部脂肪堆積， 許多中醫減肥配方都有他， 陳皮性溫和決明子， 荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊葉：天然甜味劑， 是瘦身著的良伴， 幾乎沒有卡路里， 最適合想吃甜的又怕胖的你， 主要是和別的花草茶搭配起來飲用， 充當甜味劑。
13、荷葉：自古以來瘦身的良藥， 可以清火， 利尿， 清脂， 通便。
14、薄荷：好處多多， 對肥胖糖尿病等都有好處， 當然還能清新口氣了， 可以去油膩， 薄荷幹的濕的都能用。
15、甘草：可以抑制膽固醇， 還能增強免疫力， 抑制炎症， 但會使血壓升高， 不適合高血壓的人。
16、茴香：可以利尿發汗， 清除皮下脂肪中的廢物， 防止肥胖。 這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，
17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人， 喝起來順口且味道會殘留在舌尖， 可利尿， 分解脂肪， 有助於排出體內廢物是減肥的有效食品， 並具鎮定神經， 安眠的效果， 喝時加一些蜂蜜， 風味更加迷人。
18、迷迭香：促進血液迴圈， 降低膽固醇， 抑制肥胖， 它的功效很多， 是一味很好的花草茶。
19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種， 若選用上佳品種， 沖泡時可以看到花慢慢的打開， 如水中開花一般， 功效方面， 包括護膚養顏， 亦有利尿的功效。
20、玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶， 具有清肺熱， 利咽喉， 美白肌膚， 降壓減肥， 促進機體新陳代謝。
21、百合花：可清腸胃， 排毒， 治療便秘，
22、金盞花：金盞花可以清爽提神， 解熱下火， 穩定情緒， 最適合因經常熬夜的肥胖族。
23、苦丁：味苦， 具有清熱解毒， 油脂排便的功效。
24、牡丹：可清熱， 涼血， 和血清瘀， 適用於容易上火的MM。
25、桃花：女人之花， 能美容養顏， 又能調節經血， 還能減肥瘦身， 和玉蝴蝶一起泡， 減肥效果更好！
有些MM是那種小腿較粗， 臉較圓容易浮腫發胖的體形， 可以用：洛神花、檸檬片、荷葉一起泡， 具有很好的清脂， 利尿效果， 而且長期飲用不會傷害腎臟， 想要減肥還要有健康才成啊！
