減肥並非年輕人的專利，
中老年人通過飲食的調節適當地瘦一點對健康也大有好處。
我家老爸堅持飲用了半年的烏龍茶，
體重竟奇跡般地減掉了２０斤，
身體的一些毛病也不藥而愈。
幾年前，
爸爸從政府機關退休，
工作量猛然減少，
體重直線上升，
經常出現疲勞、背痛、腹脹、頭暈等症狀，
到醫院也檢查不出大毛病，
為此開了不少藥，
但爸爸並沒有吃，
懷疑問題出在肥胖上。
一位老同事告訴他，
喝烏龍茶能去油解膩。
他把茶當開水喝，
茶杯隨身帶，
每天可喝800毫升。
同時，
爸爸一改不愛動的習慣，
主動提出要接送上學的孫子、拖地板，
半年後， 爸爸甩掉了10公斤的贅肉。 今年6月， 最新的身體檢查報告出爐， 原本比較輕微的“三高”也幾乎沒有了。
烏龍茶的神奇就在於它有明顯的分解脂肪的作用， 常飲能幫助消化、利尿， 有助於減肥健美。 我國西北地方的少數民族， 他們主食牛羊肉和奶等高脂肪食品而不發胖， 其原因之一， 與經常飲用烏龍茶有關。
其實， 並不是烏龍茶本身能溶解脂肪， 而是它可以提高分解脂肪的酵素， 還含有咖啡鹼、維生素C等， 對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。 飲用烏龍茶減肥， 配以決明子、山楂等多種中草藥， 效果更好。 最好在三餐前後各喝1杯。 晚上8點後不可再飲用或進食。
同時， 爸爸總結認為， 喝烏龍茶減肥， 加強體育鍛煉也是非常重要的， 否則效果難以鞏固。 值得提醒的是， 有腸胃疾病， 如胃炎、習慣性腹瀉的人不宜喝。
