很多身材偏胖的人,
本身食欲並不旺盛,
運動起來又不方便,
想減肥很難。
廣東省佛山市中醫院治未病中心營養師張年稱,
這類人主要是因為排得不夠,
導致體內廢物堆積,
脾胃虛弱,
可以每天喝一兩杯白醋加蜂蜜。
中醫認為,
白醋能醒胃養肝,
降脂通絡,
促進新陳代謝,
而蜂蜜中幾乎含有蔬菜中的全部分營養成分,
其豐富的礦物質、糖和酶類易於吸收和利用,
可幫助提高體能,
對胃腸功能也有很好的調節作用。
將兩者調一下,
可減少其酸性對牙齒和胃的刺激,
酸甜可口。
張年說,
蜂蜜和白醋的比例可掌握在1∶4左右,
白醋加蜂蜜能夠減肥
2016-02-25
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