白醋加蜂蜜能夠減肥

2016-02-25 21

很多身材偏胖的人，本身食欲並不旺盛，運動起來又不方便，想減肥很難。廣東省佛山市中醫院治未病中心營養師張年稱，這類人主要是因為排得不夠，導致體內廢物堆積，脾胃虛弱，可以每天喝一兩杯白醋加蜂蜜。
中醫認為，白醋能醒胃養肝，降脂通絡，促進新陳代謝，而蜂蜜中幾乎含有蔬菜中的全部分營養成分，其豐富的礦物質、糖和酶類易於吸收和利用，可幫助提高體能，對胃腸功能也有很好的調節作用。將兩者調一下，可減少其酸性對牙齒和胃的刺激，酸甜可口。
張年說，蜂蜜和白醋的比例可掌握在1∶4左右，

可早晚飲用，但有胃酸過高或胃潰瘍的患者要慎用。