香濃美味， 又能減肥--你可曾想過有這等好事？享受、想瘦雙豐收， 這就是咖啡的承諾。
咖啡中的咖啡因， 具有促進脂肪分解的作用， 可將脂肪釋放在血液中使之轉變為熱量；一般飲用咖啡30-40分鐘後， 血液中的脂肪酸濃度會變高， 這時適量運動， 可將脂肪酸轉變成熱能， 有效燃燒脂肪。
可是很多美人兒擔心咖啡對身體有害， 那麼我們先來看看咖啡的十大好處。
咖啡的十大好處
1、提神醒腦：咖啡因性味辛香芳醇， 極易通過腦血屏障， 刺激中樞神經， 促進腦部活動， 使頭腦較為清醒， 反應活潑靈敏， 思考能力充沛、注意力集中，
2、強筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收縮， 增加肌腱力量， 降低運動閥， 增加身體的靈敏度， 提高運動功能。
3、開胃主食：咖啡因會刺激交感神經， 刺激胃腸分泌胃酸， 促進消化、防止胃脹、胃下垂， 及促進腸胃激素、蠕動激素， 使快速通使。
4、消脂消積：咖啡因可加速脂肪分解， 增快身體新陳代謝率， 增加熱能消耗， 有助減脂瘦身。
5、利竅除濕：咖啡因可促進腎臟機能， 排出體內多餘的納離子， 提高排尿量， 改善腹脹水腫， 有助減重瘦身。
6、活血化瘀：咖啡所含的亞油酸， 有溶血及阻止血栓形成， 增強血管收縮， 促進血液迴圈， 緩解血管擴張的頭痛， 尤其是偏頭痛。 另促進靜脈回流，
7、熄風止痙：咖啡可增加高密度膽固醇， 加速代謝壞的膽固醇， 減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
咖啡豆來取自咖啡樹的果實， 色紅赤屬火， 入心， 氣焦苦， 併入大腸徑。 性味辛甘苦澀， 炒燥焦。 甘醇味有補養及緩和作用， 能緩和疼痛， 辛味發散行氣作用， 能通過腦血屏障， 治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用， 能治療熱症或濕症.
8、喜悅顏色：少量的咖啡令人精神興奮， 心情愉快， 拋開煩惱、憂鬱、紓解壓力， 放鬆身心。
9、肺定喘：咖啡因會促進交感神經， 抑制副交感神經， 避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
10、燥濕除臭：咖啡因內含單寧， 可脫臭， 消除蒜、肉味。
