蔡依林、楊丞琳、蕭亞軒……這三位女星身材都不高， 但卻比例勻稱， 身材纖細……快來學習吧！
蔡依林說她會邊看電視邊搖， 現在即使連續搖個半小時也不會掉落。 “我平時會注意運動， 喜歡打保齡球、跳舞， 做仰臥起坐、呼啦圈。 ”
晚上六點後禁食 早上補充維生素
她堅持晚上六點過後， 就不吃任何東西。 但每天早上， 她會吃維他命A、B、C還有鈣片， 補足營養。 她說：“女人比較容易得便秘， 我一緊張就會便秘， 因此我一直都有泡酵母茶來喝。 ”
水煮青菜天天吃
她還有自己一套減肥食譜， 包括水煮青菜、低卡餅乾， 絕不吃甜食， 蔡依林說：“我雖然吃的清淡， 但是營養都夠！不過， 大家千萬不要過度的減肥， 因為身體健康還是最重要的， 現在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。 ”
身材嬌小，
美腿的由來。
毅力是蕭亞軒維持身材的最佳武器，
平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房裡兩三個小時， “在加拿大念書時， 那邊的男生重視女孩子整體的身體線條， 不像這裡的男孩子都只注意女生的上圍大小”。 蕭亞軒面容清秀、身體線條流暢， 就是靠這樣吃、這樣訓練， 才得到的！所以， 咱們也別光站著羡慕明星的耀眼了， 還是趕緊開始實實在在的鍛煉吧！
