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揭秘大S瘦腿翹臀6大秘訣

大S說:女生一定要有完美緊翹的臀部才算美。 東方女生骨盆比較大, 加上常坐著的關係, 屁股比較扁平。 不管女生胖或瘦, 胸部大或不大, 只要她有一個很翹很好看的臀部, 就會加分不少。

緊實小腿秘訣

緊實小腿秘訣1:穿防靜脈曲張褲襪、用纖腿凝膠

如果你的職業是售貨員、老師或是常需要站立的工作, 一定要穿防止靜脈曲張的褲襪, 在康是美就買得到。 這種褲襪非常合身, 一定要買對自己的尺寸, 按身高來買, 要不然效果也不見得會好。

如果你常常站了一整天小腿又腫又脹, 可以買到一種纖腿凝膠, 因為它含有清爽的薄荷成分, 用這種凝膠來按摩腿部, 小腿會比較鬆弛, 比較舒服。

緊實小腿秘訣2:按摩&抬腿

抬腿也是消除腿部水腫的好方麗!按摩完腿部後, 把腿伸直靠在牆上, 與身體成九十度, 最少要抬腿十五分鐘才會有效果。 但千萬不要舉得太久,

像是久到一個小時這種程度, 你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩!

飲食秘訣:喝薏仁水消腫

通常熬夜或是前一天喝酒, 第二天很容易水腫, 這時候可以喝薏仁水。 薏仁水不是喝了馬上就有效。 通常早上喝薏仁水, 下午便會覺得尿多, 或是你今天喝了很多薏仁水,

隔天就會大量排尿。 薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分, 現在很多早餐店有賣薏仁漿。

如果想知道你是不是水腫體質, 就在身體上比較腫的地方, 用大拇指壓下去, 如果壓完後有白白的一塊印子, 很久才散掉, 這代表你身體有多餘的水分。 若水腫情況長期都不改善, 甚至愈來愈嚴重, 這代表你腎臟有問題, 該去看醫生囉!

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