5月15日，姚晨現身上海為某品牌月臺，一身白色裙裝亮相的她大秀美腿，而現場她更是自曝塑身心得。
5月15日，姚晨現身上海為某品牌月臺，一身白色裙裝亮相的她大秀美腿，而現場她更是自曝塑身心得，“平時還是需要多運動，然後少吃油膩的東西。”
能擁有修長的美腿是每個女人都夢寐以求的，可是人生畢竟有遺憾，不可能每個女人天生就有一雙漂亮的腿，這就需要我們後天的努力，在鏡頭前光鮮亮麗的女星也不例外，現在我們一起來看看女星的瘦腿心得。
楊冪
86年的楊冪微博擁有著超級火爆的人氣，一記穿越大戲更是讓楊冪的關注度極具增加，別以為她的美腿就能被埋沒在古裝的衣衫裡，在微博的自拍上或者平時的現代裝裡，我們都可以楊冪擁有著迷人的雙腿，細長嫩白，憑著這雙腿和討人喜的臉蛋相信這位人氣新星勁頭會更足。關於瘦腿，楊冪有自己獨特的見解，她平時還會補充一些營養元素來瘦腿。首先就是補充維他命e。因為維他命e不僅可以促進血液迴圈，還可以預防腿部肌肉鬆弛，有效緩解腿部浮腫情況呢。
林志玲
搜索“林志玲”，很多都是和“美腿”聯繫在一起的，典型的長腿，長得驚人，也美得驚人。林志玲分享了她的獨家美腿秘訣：“其實增進腿部血液迴圈，擊退水腫的最佳方法，就是按摩。”談及腿部按摩，林志玲頭頭是道：“按摩一定要同時照顧到小腿、腳踝以及腳底三部分。當然按摩的手法也很關鍵，按摩時將自己的手掌緊緊包夾住小腿，盡可能貼合小腿曲線進行持續的揉捏。我一直堅持每天臨睡前至少15分鐘的腿部按摩。”
趙薇
趙薇近日亮相某時尚派對，瘦身效果成功的讓人驚歎，身形整體都很苗條，尤其是纖細瘦長的腿部，仿佛整個身影又回到了20多歲的樣子。其實趙薇是浮腫腿界的代表成員，深受其害，不過她有自己的消腫秘訣哦，她透露每天睡前按摩小腿5分鐘，幫助血液迴圈，改善腿部線條，睡前將腳微墊高，有助消除浮腫，另外要多做強化及收縮肌肉等運動。
小S
說到小S的身材，常常會看到她擺出各種S型，人雖不高挑，但是卻有著一雙超級修長的美腿，這一點誰都不能否定。在《美容大王2》裡面，小s親自示範了一套簡單的美腿操，可以消除羅蔔腿，還能使小腿線條修長，感興趣的姐妹們不妨一起試試：站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，雙腳同時慢慢抬起腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳，可重複做10次。
蔡依林
蔡依林絕對是公認的性☆禁☆感女神，火辣身材配合她眾多舞曲中的妖嬈動作，無疑成為眾多少男心目中的情人，少女心目中的榜樣。在大部分MV中，蔡依林都熱褲短裙，大秀美腿，比起出道初期清純的形象，如今的性☆禁☆感形象更深入人心。蔡依林透露說，自己臨開演唱會前會做腳底按摩和倒立，看電視時又會拉筋。
鐘麗緹
鐘麗緹雖然她已為人母，但仍能保持優美的玉腿，她之所以擁有魔鬼身材的秘笈在於分秒必動，每隔一天上健身房，而每一次做的運動，例如啞鈴、舉重，都至少以15-20次為一個單位。
舒淇
舒淇的好身材通過那麼多寫真集就已經得到證明了，身高168cm的她，美腿纖細修長正好合適。舒淇認為每天晚上睡前5個小時不能吃東西，否則會消化不了而變成脂肪，即使吃飽後也要先站半個小時，免得多餘的脂肪囤積。
