中醫減肥有很多種方法， 例如中藥減肥、針灸減肥、按摩減肥等， 目前針灸減肥的內容包括：針刺治療， 穴位埋線， 耳穴壓豆， 穴位火罐， 穴位灸療等。
針灸減肥的主要療程如下：
針灸減肥是一個調整身體內分泌的過程， 第一期為1 ～3個療程。 首期的第一階段， 體重降得比較快， 在臨床治療的患者中， 部分患者可以減到15斤 ～20斤。 第二個階段， 是在第3到5個療程之間， 這一階段體重可能會比較穩定， 甚至不變。 這個過程是一個體內脂肪重新分佈的過程， 這時患者的腰圍， 臀圍等在逐漸減少。 這一階段的後期， 體重將會繼續以比較穩定的速度下降。
對於針灸減肥， 很多人都存在認識誤區。 廣東省中醫院針灸科主治醫師、醫學博士謝長才醫生在接受減肥網採訪時對常見誤區作了詳細解答：
1、 減體重和減脂肪要區分開來
首先， 減肥跟減重這兩樣東西， 大部分人認為減肥就是減重， 其實不儘然， 針灸減肥是側重於減脂肪。 因為一個人體重若是在正常範圍之內， 做針灸治療時體重自然變化不會很大， 只是針對局部一些脂肪進行重新構造， 實現改善體型。 在這個過程當中， 是調整脂肪的比例與分配， 減去多餘脂肪。
2、減肥的速度因人而異
針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。 比如說你的體重超過過正常範圍較多，
3、針灸減肥也會有平臺期
很多人以為針灸減肥每天都會有進步， 每一次就會有效果， 其實不是這樣。 針灸減肥分為幾個步驟， 時間跨度較長前面。 在第1－2個療程之間減肥的速度可能會比較快， 體重會降得比較快， 而3－4個療程這段時間裡， 體重會進入一個穩定的平臺期， 到4－5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期， 這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。 皮膚經過一段時間的鬆弛後， 此時也會慢慢收縮回來， 所以針刺減肥療效是一個累積的過程， 初期的減重效果並不能一直延續， 一個相對較長的平臺調整期的存在， 可能使患者失去信心，
4、針灸減肥扎針口不會感染
很多人都擔心減肥過程中會容易造成細菌感染和交叉感染。 其實正規醫院用的針灸針都是一次性的， 扎針減肥不會引起細菌感染， 即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動， 都不會有問題， 因為針孔本身很小， 而人體的皮膚會自然收縮， 扎針以後會很快復原。
5、針不是紮得越多越好
不是。 因為針灸治療肥胖時， 它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位， 並非哪裡都可以紮， 如果選不好扎針點， 減肥效果將會受到很大影響。
6、工作很忙，
對於工作比較繁忙的減肥朋友， 可以採用針灸減肥中的穴位埋線的方法， 是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 15天左右到醫院就診一次即可。 羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收， 對穴位產生的生理及生物學刺激， 從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。
7、針灸減肥不算貴
針灸減肥費用不太貴， 每次約40－50元， 如果是一個星期治療3次， 一個月12次， 每月費用約480元左右。 此外， 若是穴位埋線減肥， 則15元/穴位， 一般每次埋6個穴位左右， 一個月埋兩次， 花費約為180元左右。
8、中醫減肥， 減肥速度不會影響健康
一般的過度節食減肥， 減肥速度越快， 對健康的損害越大。 然而針灸減肥則不同， 因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，
9、針灸減肥也需要運動配合
治療期間， 一般都要求患者增加一定的運動， 就是調節個人的生活規律。 針灸減肥進行一段時間以後， 患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好， 消化特別好， 排便也正常了， 這時若再加上健康的運動， 使人處於一種愉悅的狀態， 這對整個機體代謝都會有好處。
