A.吃減肥藥
腹瀉利尿雖然減輕體重較快, 但減去的都是水分, 隨著水分的丟失, 體內電解質也隨之造成紊亂, 還易併發代謝性酸中毒, 對減肥者來講, 可以說是有百害而無一利;
B.過度節食
節食不但不能持久, 而且易出現酮症酸中毒, 出現疲乏無力, 噁心嘔吐等症狀;
C.過強的運動
易消耗葡萄糖, 不利於脂肪代謝, 對減肥徒勞無益;
D.控制飲水量
造成機體脫水, 不但對脂肪代謝不利, 還增加了肝腎負擔, 使代謝過程中的廢物不能及時排出體外, 引起機體自身的中毒反應
而針灸減肥就不存在以上這些問題,