研究表明：吃糖不會發胖

研究表明， 吃糖不是肥胖的原因， 只有吃糖多、吃脂肪也多、運動卻少的人才會發胖；吃糖與高血脂也沒有直接關係， 只有吃超量的蔗糖或果糖， 才可能引起血脂升高；正常人吃糖不會得高血壓、糖尿病， 糖尿病也不是吃糖引起的， 而是由於胰島功能受損造成的， 已得了糖尿病的人才應該控制吃糖。 吃糖與齲齒有關。 但是許多食品留在口腔中， 分解的糖都會造成齲齒， 所以預防齲齒的關鍵在於保持口腔衛生， 而不是吃糖。