張天愛減肥方法 纖細手臂靠舉水瓶

太子妃被爆新戀情， 張天愛多年熬出頭， 好身材一直保養得當！在網劇中， 張天愛除了顏值爆表外， 曼妙的身材也是一大亮點。

張天愛表示， 自己曾堅持了兩年的“吃草”減肥方法。 在兩年裡， 每天都只吃水煮黃瓜和番茄， 直到第三年才開始加入雞蛋。 這樣“非人哉”的減肥方法， 相信沒有多少人能堅持下去。

低熱量、熱油脂的飲食， 能幫你更好的塑造身材。 在劇中， 張天愛一直身穿無袖長裙， 纖瘦的手臂讓一群“粗手臂”網友非常羡慕。 小編支招， 想要有效的減掉手臂上的肉肉， 非舉水瓶莫屬！

具體方法：選擇能一手握住的水瓶， 往裡面裝滿水後， 每天進行舉水瓶鍛煉。 要控制要速度， 並且舉水瓶的幅度也要儘量大。 每天鍛煉至少3次， 每次時長為10分鐘。 兩周後你就能看到手臂贅肉明顯減少， 曲線更加迷人。