[導讀]看著別人都是露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。
理由一：增加了出嫁機會。減肥的女人通常都有“厭食症”，有時一頓飯只吃一棵青菜外加一杯清水，這種極低的養活成本會提升男人成家的信心指數，堅定他們娶其為老婆的勇氣和信心。
理由二：能成為人們注目的焦點。減掉腰部“游泳圈”後的小“腰”精們，可以理直氣壯地穿各種流行的露臍裝、清涼裝，從而讓玲瓏窈窕、魅力四射的小蠻腰吸引更多人的目光。
理由三：讓男人產生憐香惜玉的感覺。由於為瘦“消得人憔悴”，減肥的女人往往比黃花還瘦，甚至瘦得“皮包骨頭”，讓男人頓生憐香惜玉之感，於是情不自禁產生“護花”念頭，因此減肥會使女人更受男人寵愛。
理由四：有利於保持淑女形象。減肥者在用餐時會使用更小的碗盤盛裝食物，且在飲食時細嚼慢嚥，避免了狼吞虎嚥的不雅，在男人眼裡會顯得更有教養和品位。
理由五：能有效減少家庭開支。減肥者很少吃零食，甚至視零食為洪水猛獸，省去了一般女人用於購買含熱含糖量高的糖果、點心、果脯等東西的費用。
理由六：可以培養女人的耐心。雖然通過各種手段，減肥的效果立竿見影，但這種效果往往是暫時的，稍不注意又會反彈，因此女人減肥通常是一場持久戰，在由肥而瘦、由瘦而肥的反復拉鋸中，不知不覺培養和鍛煉了女人的耐性，讓她們在生活中不急不躁，脾氣更為溫柔。
理由七：能戒除不良嗜好。減肥需要大量的時間和精力，各種健身活動佔用了她們逛超市商場浪費金錢的時間，大運動量則耗盡了她們吵吵鬧鬧和相互間說三道四的精力，而可能產生肚腩的顧忌，也使她們徹底失去了坐在麻將桌前的機會。
理由八：有效降低化妝成本。減肥不但會減去女人身上多餘的贅肉，臉部也會按比例縮小，甚至使圓臉變成尖臉，這樣就可以減少化妝面積，有效降低粉底、胭脂、口紅等化妝品的日耗費量，使女人化妝成本大幅度降低。
理由九：改善居住條件。減肥使女人體積變得嬌小玲瓏，室內佔用空間相應減少，間接增加了人均居住面積，使住房面積未達標的達標，已達標的超標，超標的提前達到小康。
理由十：便於消防隊員搶險。豐腴的體態和渾身贅肉，無疑會增加救援難度，甚至使搶險器材不堪重負；而一副輕巧精瘦的身材，則有利於搶險隊員在危急時對其實施救援，使之儘快脫離險境。
綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下偏方：
1、不斷提醒自己為什麼要瘦：為了即將來臨的假期旅遊(要少穿一點)、高中畢業十年的同學會(要穿得貼身性☆禁☆感一點)、某位同事的生日派對(要穿得又少又性☆禁☆感)、又將流行一輪的“女人味”十足的時尚服裝(你當然知道“女人味”是什麼“味”)、某件衣服買的時候就小一號……
2、階段性地檢驗“成果”：每星期稱一次體重。不要每天稱， 那樣容易因為看不到成績和進步而讓自己喪失信念；一周稱一次，哪怕一丁點的減輕都會讓你興奮，備受鼓舞。
3、減肥先減食欲：每次吃東西只吃自己餐盤裡一半的食物，另一半不吃；到西餐廳吃飯時，要求服務生別送麵包；點比薩時，聲明不要起司，只要蔬菜口味；用芥茉代替沙拉醬和魚肉、雞肉等調味料；早餐只吃一根香蕉，8卡的熱量填飽肚子。
4、每天喝盡可能多的白開水，至少一天8杯，每杯500CC。這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少饑餓感，沖掉體內多餘的脂肪，保持新陳代謝運作通常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來。
5、很多人一起吃飯時，最好挨著男士坐。因為在男士面前女性通常不會暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，這樣你就可以少吃很多東西；第二是先生們通常會很高興地幫你分擔一大部分盤中的食物，如此一來你又可以少吃一點。
6、買一些無法引起食欲的東西放在冰箱裡，一打開冰箱自己先覺得“沒勁”了，自然沒有吃的念頭。
7、晚餐後不吃任何東西。
8、在外面用餐時，最好不要看功能表，否則滿眼淨是你感情最深的甜點啦什麼的，吃吧，犯錯誤；不吃吧，對不起自己；所以乾脆就別惹那麻煩，直接向服務生點烤雞或魚類食物最好。
9、把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成“點心”吃，放在冰箱裡隨時拿出來吃也行，放在包裡當零嘴也行。
10、聰明人不吃西式速食：西式的餐點尤其是速食，簡直是不負“垃圾”的“美譽”，熱量又高、脂肪又多；所以，想減肥就要儘量吃用中式蒸煮法烹調的食物，比如蒸煮的青菜、魚、蝦、雞肉等，既豐盛又沒有脂肪，白吃不長肉！
11、烤比炸好：可以吃一點肉排或肉球，但是一定要吃烤的而不是炸的。雖然有人覺得烤肉串不如炸肉串來的過癮，可是既然要減肥，總得付出點什麼吧。
12、體恤自己，適當“放縱”：如果你覺得因為想減肥實在是把“嘴”管得太嚴了，一星期當中可以有一次(可不是一天)放縱一下食欲，吃一塊巧克力蛋糕或是一盒冰激淋，以免積怨太久導致沮喪或食欲爆發的反效果，甚至覺得人活著意思不大。
