首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

防止嘴唇乾裂 秋冬季節吃什麼好?

嘴唇乾裂脫皮為什麼?

中醫理論認為“脾開竅於口, 其華在唇”, 意思是脾合肉, 唇為肌肉組織, 口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫,

所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。 西醫上稱之為口角炎, 是由嘴唇組織的特殊性引起的。 加上冬季氣候乾燥, 所以嘴唇很容易乾裂。 而且冬季新鮮蔬菜少, 容易造成維生素缺乏, 嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。

小編提示:

秋冬季節天氣乾燥, 吃桔子要適量。 冬季有很多鮮桔上市, 但不要過多地吃桔子, 因為桔子是芳香溫類水果, 多食易“上火”, 其結果是會讓嘴唇更加乾燥。 因此吃桔子要適量。

嘴唇乾裂吃什麼好?

◆蔬菜類:

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用, 防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

◆水產品:

如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

◆禽肉蛋類:

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

◆糧食及硬果類:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

◆水果類及其它:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外, 口唇乾裂者應戒煙, 少飲咖啡。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示