A：傳統的減肥方式宣導運動與飲食相結合， 即使攝入的熱量很低， 一般也保持在800?1500千卡之間。 而超低熱量減肥法是為體重嚴重超標者設計的， 其每日飲食熱量一般小於800千卡。
“超低熱量減肥法”能夠使體重嚴重超標者在一周之內減掉3-5磅體重， 在12周內平均減掉44磅。 這種快速減肥法能夠改善肥胖帶來的各種病症， 如糖尿病、高血壓、高膽固醇與心血管疾病等， 但對維持減肥後的效果並不比適當控制飲食的減肥方式好。 如果把“超低熱量減肥法”與健身鍛煉及行為療法結合起來， 不但有利於減肥， 而且對於保持減肥後的體重也很有益。
一般而言， 在醫務人員的指導下， “超低熱量減肥法”對於體質指數（BMI）大於30的肥胖者來說是安全的， 但對於那些因肥胖而出現併發症並且其體質指數介於27-30之間的人就不一定適用。 尤其是孕婦、哺乳期婦女以及青少年兒童均不適宜這種方法。 此外， 年齡超過50歲並且已經患有某些慢性病的人， 也不適宜採取這種減肥方法。
就目前的情況來看， 許多人在嘗試“超低熱量減肥法”4-16周之後， 會出現輕微副作用， 比如疲乏無力、便秘、噁心、腹瀉等， 但這些病症會隨著時間的推移而逐漸改善， 絕大多數人都能夠耐受並能圓滿完成減肥過程。
