作用：蘋果醋瘦身法的狂熱者們表示， 發酵的蘋果中含有果膠， 而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。
相關提醒：因此瘦身者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋， 如此而已， 輕簡單松地燃燒多餘的脂肪。
柚子瘦身法
見識到這種瘦身方式之後， 那些曾經被虛假水果瘦身法傷透了心的瘦身者將會重新獲得希望。
作用：此種方式的支持者表示， 這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪， 起到很好的瘦身成效。
相關提醒：瘦身者需要做的僅僅是減少零食和大部分複合碳水化合物的攝入， 同時每天喝幾杯水，
雞湯瘦身法
也許您聽說過撫慰心靈的《心靈雞湯》這本書， 不過現在向您力薦的是具有減肥作用的雞湯。
這種方式十分輕鬆， 瘦身者每天可以進食一些非常輕鬆的早餐和很多雞湯， 雞湯的攝入量是不受限制的。
作用：僅僅是雞湯而已， 絕對不能加入麵條之類的東西。 每天如此， 這樣堅持一個禮拜就會有不錯的瘦身成效。
此項有趣的瘦身方式是上個世紀初， 由美國三藩市的一位名為赫萊斯·福拉克特的商人首次推廣普及的。
作用：延長咀嚼時間可以避免人們過量飲食。
相關提醒：這種方式宣導人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細一些， 爭取把食物嚼成液體狀態然後再送到胃中。
捲心菜湯瘦身法
提供這種低脂肪高纖維的瘦身餐單的人承諾， 如果這些瘦身者能夠堅持連續7天都喝捲心菜湯的話， 他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。
作用：這種瘦身方式的愛好者表示， 此法甚至能讓你在減掉體重的同時也能去除體中的廢物。
相關提醒：在瘦身過程中， 人們還可以進食一些其他的東西， 如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶， 第二天可以吃些牛肉和番茄。
