嘴唇乾吃冬瓜
冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等， 這些成分能夠有效的滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿， 能夠有效解決皮膚乾燥， 皮膚滋潤了， 嘴唇也就不再乾燥了。 冬瓜裡的葫蘆巴堿主要存在於冬瓜瓤中， 它能幫助人體新陳代謝， 抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。 冬瓜核中含有油酸， 具有抑制體內黑色素沉積的活性， 是良好的潤膚美容成分。 注意秋冬季節不宜常吃多吃， 否則容易積寒， 對脾胃不利。
嘴唇乾吃油菜
嘴唇乾大多是因為體內缺乏B族維生素， 而100克油菜中即可攝取75%的B族維生素。 B族維生素能強健皮膚與粘膜， 維持免疫功能， 抑制粘膜產生的癌症， 而且與維生素E結合的話， 還能提升抑制癌症的能力。
嘴唇乾吃黃瓜
嘴唇乾燥可以多吃黃瓜， 這是因為黃瓜中含有98%的水分， 並且含有微量的維生素C、胡蘿蔔素以及少量的糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。 黃瓜雖然可果， 可蔬， 但由於維生素及其它營養素含量較少， 不宜單獨食用， 最好與其它蔬菜、水果同吃， 以保證機體所需的營養素。 另外， 生吃時一定要洗淨， 以免引起腸道疾病。
嘴唇乾吃獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E， 不但可以美白肌膚， 還能提高肌膚的抗氧化能力， 還有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質， 對肌膚都是很有好處。
嘴唇乾吃甘蔗
歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳水果之一。 它具有豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
嘴唇乾吃蘋果
蘋果水份營養都豐富， 是一種被大家稱為天然美容水果。 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 此外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 還有祛痘的作用。
