一直以來， 網路上就流傳著許許多多的減肥方法， 有些光聽上去就讓人感覺難以置信， 比如看恐怖片減肥、生悶氣減肥等等。 下面， 就請減肥專家汪世冠為大家揭穿10大最不靠譜的減肥方法。
10大減肥方法“最不靠譜”
1、看恐怖片減肥
深夜獨自觀看， 最好中途再安排個朋友幫你拉閘斷電， 一驚一嚇， 冷汗直冒， 反復數次， 出汗消耗體能排出毒素。 估計一場電影看下來， 至少減重一公斤！
專家分析：減肥MM看恐怖片時， 比不減肥時吃了多達4倍的爆米花， 而在觀看喜劇的時候， 她們沒有明顯增加進食量。 汪世冠認為， 這是因為她們“化壓力為食量”的結果。
2、生悶氣減肥
悶氣一生， 自然見啥摔啥， 有利於加強運動， 燃燒脂肪。 同時精神的消耗會讓你產生厭倦感， 自然提不起食欲， 也減少了熱量的攝入。
專家分析：生悶氣表面上看可以減肥， 但實際上生悶氣也可增肥， 生悶氣本身就會干擾身體的代謝迴圈。
3、爬行減肥
人自從直立行走以來， 脊椎就擔負起了全身60%以上的重量， 所以它是身體的一個薄弱環節；爬行能使身體重量分佈到四肢， 減少脊椎負荷。
專家分析：那豬還整天都爬行啊。 人也是動物， 它也是動物， 它整天爬行， 能減肥嗎？所以， 關鍵不在於有沒有爬行， 而在於控制熱量和加強鍛煉。
4、吹氣球減肥
吹氣球的時候肺活量增大， 對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用。 每天吹10個氣球可減1寸腰圍， 這可是經過網友鑒定的呢！
專家分析：我想你每天吹那麼10個氣球你肯定能減肥， 關鍵是你吹不了。 每天吹10個小氣球一點兒用沒有，
5、嚼口香糖減肥
如果一個人除睡覺之外， 整天都咀嚼無糖型口香糖的話， 他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉， 因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉70大卡的熱量。
專家分析：一天24小時咀嚼口香糖， 那是不可能的， 就是白天你總是嚼著口香糖， 也是很不雅觀的。 另外， 經常鍛煉某一部位， 咀嚼肌異常發達， 那你就需要做瘦臉去了。
10大減肥方法“最不靠譜”
6、箍牙減肥
歌手周彥宏說， 自己和解曉東的太太是好朋友， 她曾經箍牙減肥， 但是幾天就堅持不住了， 說疼得受不了。 而另一歌手朱樺箍牙後， 不僅漂亮了， 也瘦了許多。
專家分析：如果只是把上排牙齒或下排牙齒箍起來其實沒什麼用處；如果上下排一塊兒箍上的話， 她天天不吃飯， 也不用活了， 這種方法也是不科學的。
7、穿襪子減肥
一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液迴圈， 達到燃燒全身脂肪之效果。
專家分析：燃燒脂肪必須要運動， 必須消耗能量， 穿上襪子感覺比較暖和，
8、雨中行減肥
下雨能產生大量的負氧離子、空氣維生素。 因此， 雨中行走能讓你心曠神怡， 有助於調節神經， 消除鬱悶。
專家分析：消除鬱悶與減肥瘦身是2個不同的概念， 不鬱悶就不一定就能瘦身， 鬱悶也不一定就會發胖。 有些抑鬱症病人就整天不想吃東西， 瘦得皮包骨頭；還有一些則是暴飲暴食， 像吹氣球一樣地很快胖起來。
9、大笑減肥
大笑時， 人的基礎代謝會增加20%。 按照這個數字計算， 如果每天大笑10-15分鐘， 就可以燃燒掉50大卡的熱量， 一年下來就可以減掉2公斤。
專家分析：笑本身是一種全身運動， 尤其是胸骼的運動， 但你不可能一直在那兒笑啊。 即使你就使勁在那兒笑半個小時，一吃東西後所消耗的糖份和水分也就都回來了。
10、熬通宵減肥
不管是上網，還是看碟，反正整夜整夜地熬著。當你精疲力竭地仰望早上初升的太陽，不減重才怪。
專家分析：醫院急診室的護士一宿宿地上夜班，早上起來以後臉也發青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以後，比原來還胖。因為熬通宵後通常是吃了就睡，睡了起來再吃，而且內分泌被打亂了，不發胖才怪！
即使你就使勁在那兒笑半個小時，一吃東西後所消耗的糖份和水分也就都回來了。10、熬通宵減肥
不管是上網，還是看碟，反正整夜整夜地熬著。當你精疲力竭地仰望早上初升的太陽，不減重才怪。
專家分析：醫院急診室的護士一宿宿地上夜班，早上起來以後臉也發青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以後，比原來還胖。因為熬通宵後通常是吃了就睡，睡了起來再吃，而且內分泌被打亂了，不發胖才怪！
