小S：做抬腿拉伸運動
臺灣著名主持人小s已經是三個小孩的媽媽， 可身材依然是那樣的火辣， 尤其是那纖細的雙腿。 小s說過：“世上沒有醜女人， 只有懶女人”。 所以， 想要瘦腿的話， 一些瘦腿的運動還是需要做的。 而為了美化雙腿的線條感， 最好是要做一些抬腿拉伸， 而且還可以消除腿部水腫了。 你可以這樣做哦， 做完腿部運動後， 把腿伸直靠在牆上， 與身體成九十度， 最少要抬腿十五分鐘才會有效果。
舒淇：按摩瘦腿
舒淇運動瘦腿的最快方法是按摩， 而且一般都在沐浴後實施。 在按摩減肥瘦腿的過程中， 我們都知道， 脂肪集中在小腿、大腿甚至臀部， 只需塗上纖體霜或美體霜， 以打小圓圈的按摩動作進行按壓， 螺旋狀由下往上推進， 用點力度， 尤其腿部兩側及小腿肚， 重點按摩， 可以促進脂肪分解， 令身體毒素、廢物及時排除體外， 避免鬆弛浮腫現象以及橘皮組織產生。
吳佩慈：做瘦腿操
1.本身作為模特的吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套， 那就是做瘦腿操。 她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉，
做法：
2.身體躺平後， 肩膀和雙手放鬆以180度平貼在地;
3.然後縮下巴將膝蓋併攏夾緊， 再把雙腿往上抬高與身體成90度角， 緩慢地打開兩腿成V字， 打開最大尺度保持5秒鐘， 接著緩慢地收回併攏;
4.做足20次， 休息兩分鐘， 拍拍酸脹的小腿肌肉， 接著繼續做10組;
5.最後按摩小腿放鬆肌肉。
梁詠琪：各種小運動
經常沒時間鍛煉的梁詠琪為了保持身材， 會吃一些燃燒脂肪的營養補充劑， 對於腿部， GiGi則另有高招。 在家做家務， GiGi也就當是做運動了， 有空的時候隨便扭扭腰、踢踢腿， 都有利於保持雙腿肌肉的結實。 GiGi還很喜歡在閒暇的時候做一些鍛煉腿部及全身的輕鬆體操， 然後再去洗澡、蒸桑拿， 出汗、排毒又減壓， 兩三小時後就會感覺很舒服。 GiGi特別要提醒大家， 她的觀點和舒淇是完全一致的， 就是飯後忌諱立即坐下， 至少應該保持站姿30分鐘。 GiGi的個人經驗是， 飯後可以站著打電腦遊戲， 略略彎腰剛好可以拉伸雙腿， 因為玩遊戲， 所以30分鐘在不知不覺間就過去了。
徐若瑄：運動前擦俏纖凝膠
對於徐若瑄來講， 她身高比不過模特， 但從整個身材的比例來說， 卻是恰如其分的好， 出奇的好。 小美腿也曾讓娛樂圈很多男人為之傾慕。 用一個詞來形容徐若瑄的話， 那就是：“精雕細刻出來的神話”。
每次運動前，徐若瑄都會先在大腿、臀部塗上俏纖凝膠。擦上1分鐘之後，塗抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效!運動後及睡覺前，徐若瑄還會噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質地，可以讓疲勞的雙腿放輕鬆，並幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細一些的感覺喲。
熊黛林：壓腿，倒吊雙腿
長腿不是每個人與生俱來的，也有後天自己辛苦修煉而來的。熊黛林透露她經常做壓腿運動、倒吊雙腿，壓腿運動可以減大腿，倒吊雙腿可以減小腿，她平時還會多走路和爬樓，儘量少開車、少坐電梯，她的超長超細美腿就是靠日常的小鍛煉練出來的。
每次運動前，徐若瑄都會先在大腿、臀部塗上俏纖凝膠。擦上1分鐘之後，塗抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效!運動後及睡覺前，徐若瑄還會噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質地，可以讓疲勞的雙腿放輕鬆，並幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細一些的感覺喲。
熊黛林：壓腿，倒吊雙腿
長腿不是每個人與生俱來的，也有後天自己辛苦修煉而來的。熊黛林透露她經常做壓腿運動、倒吊雙腿，壓腿運動可以減大腿，倒吊雙腿可以減小腿，她平時還會多走路和爬樓，儘量少開車、少坐電梯，她的超長超細美腿就是靠日常的小鍛煉練出來的。
