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寒冬適合喝的3種窈窕茶飲

在寒冷的冬天, 減肥一族宜喝什麼茶?

烏龍茶, 亦稱青茶, 屬發酵茶類。 盛產于福建, 以武夷岩茶、安徽鐵觀音著稱。 既有綠茶的清香和花香, 又有紅茶的濃、鮮、醇, 性溫味甘。 烏龍茶有明顯的脂肪分解作用, 常飲能消化、利尿、有助於減肥, 還可降低膽固醇。

普洱茶, 又稱女兒茶。 雨前採摘, 味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津, 可用於消脂去膩, 有利消化吸收。 具有減肥和防治心血管病的功效。 據悉, 常飲普洱茶, 對年齡在40-50歲的人有明顯減輕體重的效果, 對其他年齡段的人也有不同程度的減肥效果。

另外, 專家還介紹一種新的茶葉飲品,

即抹茶優酪乳。 抹茶是由綠茶調製成粉而成, 將一瓶優酪乳中加入一小匙抹茶攪拌均勻, 每日三餐前各飲一杯。 綠茶有美容去脂之功效, 優酪乳有益人體吸收, 餐前飲用令人胃部有飽腹感, 可達到減肥功效。 但因其性涼, 不宜多飲, 以免造成胃部不適。

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