荷葉茶情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
檸檬茶既能消脂去油膩， 又能美白肌膚。 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶胃裡積食不化， 不但影響腸胃功能， 而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖， 推薦飲用普洱茶。 原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。 做法：熱水沖泡。 功效：幫助消化， 消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花， 可以沖茶浸酒， 多喝可以保護胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：溫開水沖泡。 功效：活血散淤， 治肝胃氣痛。
菊花茶清火、減肥最方便的飲品。 原料：幾朵幹菊花。 做法：直接以熱水沖泡。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
