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女星減肥前後大對比 教你健康瘦

胡杏兒
代表作品:肥田囍事》、《我的野蠻婆婆》、《律政新人王》等
為了飾演無線新劇《肥田囍事》中的小胖妹角色,晚晚食宵夜,臨睡又食朱古力、又食公仔面,積極增肥36斤,無論面頰及體形都明顯增大了兩個碼,然而作為演員,又必須迅速回到苗條形象,因此胡杏兒請來身體管理師量身定制瘦身餐,還自創了一套瘦身操,在短短時間內就減掉了30多斤脂肪,一下子吸引了許多胖妹妹的眼球。
胡杏兒自創瘦身操:先是左臂屈伸,訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在床上,肘關節向後,收緊腹部,雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲,身體向下,注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。

鄭欣宜
代表作品:《隔離七日情》、《我的減肥日記》(書)、《72家房客》等
鄭欣宜成功減肥不僅盡人皆知,而且還廣遭嫉妒,103公斤的“胖妹”,1年中減掉三分之一體重,背後可是付出了莫大的艱辛,營養健康師的節食餐譜當然也有不少功勞,減肥師量身為她設計的“減肥澡”也夠她消耗一頓晚飯的熱量,在香港容顏堂SPA中環修身堂的秘密瘦身單月減掉9公斤,才是大幅度降體重的開始,一度狂降三分之一體重,變身美麗公主,而廣遭嫉妒,香港媒體頻頻報導。
對於外面流傳欣宜在香港容顏堂SPA中環修身堂的秘密瘦身是脫胎換骨式的“魔鬼減肥法”,欣宜不屑地反問記者:“你看我像遭受魔鬼攻擊了嗎?”欣宜在容顏堂SPA中環修身堂的秘密瘦身其實很簡單,在那裡只是接受飲食監督和瘦身按摩。

尹恩惠
代表作品:《宮》、《咖啡王子一號店》、《拜託小姐》等
她簡直就是收視保障,出演的電視劇部部刷新記錄。不過從女子組合Baby Vox出道到現在,她受的磨難也不少。出道是因為Babyfat恩惠被稱為少女壯士,在學生時代為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料,並因此暈倒,因此她瘦身堅決不會選擇絕食也不會選擇只吃一種食物。但是肥胖讓她顯得邋遢土氣,穿什麼衣服都不好看,為了保持苗條身材她一直堅持使用天然瘦身產品,她認為這樣即可以減肥瘦身也可以讓肌膚更光滑水嫩更緊致,這也成了她瘦身成功的“秘訣”。

全智賢
代表作品:《我心蕩漾》 、《最後的吸血鬼》、《我的野蠻女友》、《雪花與秘扇》等
《我的野蠻女友》讓全智賢一炮轟紅,然而她“野蠻”的胳膊和小肚肚也雷倒了不少人。想當初全智賢也是圓圓的臉、蠻蠻的腰,雖然她那樣看上去貌似很可愛,但是憑良心說她還是瘦下來更漂亮。

李麗珍
代表作品:《千言萬語》、《開心鬼》、《仙劍奇俠傳》等
現年44歲的一代性☆禁☆感女神李麗珍,早前被影到以爆肥師奶造型逛街,令不少追隨其多年的男fans幻想破滅,非常唏噓。只因她天生容易水腫,只要稍不留心,身材就像充氣的氣球,不斷的快速膨脹,以致備受受減肥的苦惱。李麗珍說:“我和許多女性一樣,腰部、腹部、大腿部位特別容易發胖變形,就算長期保持運動習慣,還是沒辦法擺脫肥腫的身材’。不過,去年在纖體教練的幫助她,她日日塗抹瘦身霜轉呼啦圈,用一個多月的時間瘋狂瘦身,狂甩11公斤肉,恢復性☆禁☆感女神形象,更以7位元數字天價接拍了一輯火辣纖體廣告重出江湖。

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