近日“減肥勵志女神”芙蓉姐姐再爆性☆禁☆感嫵媚寫真，此次芙蓉姐姐化身嫵媚孔雀豔後。可以看出變瘦的身材讓芙蓉姐姐的自信心開始了前所未有的大爆發。
回顧芙蓉姐姐近日來的寫真，不難發現從綠軍裝到中國風青花瓷，從糖果色薄紗到龍袍大變身，從制服誘惑到如今的孔雀豔後，百變天後的稱號已非芙蓉姐姐莫屬，更是有不少網友發出“人類已經無法阻止芙蓉姐姐了”的感慨。
傳在專業人士的指導下，芙蓉姐姐實現了自己的減肥夢想。她對這次的瘦身效果很滿意，她說：“運動療法很管用，不管大家體型如何，提倡使用健康減肥方法”。
芙蓉姐姐說自己是用“運動療法”瘦身的，可是具體方法網上並沒有公佈，“運動療法”減肥確實有一定的瘦身功效，這樣的方法很健康，不傷害身體，對於體質較弱的MM最為適合。
瘦身的方法很多，也因人而異，現在小編就為大家介紹簡單4式借助呼吸的“運動療法”，趕緊試試吧，也許不需要多長時間，你也能跟芙蓉姐姐一樣來個360度大轉變哦。
第一式
1、兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前抬起至胸前，同時做深呼吸動作。
2、兩手背相芙蓉姐姐減肥方法。
第二式
1、兩腳成左弓右蹬步，但後蹬腳稍前彎，以保持其靈活性，兩腳前後距離隨個體差異而定，以能站穩為原則。
2、身體向右轉，兩眼平視右前方，兩臂左胸前屈肘，兩手背相對，指尖向上。
3、兩臂自然向前後伸展（左手在前，右手在後）與左右腳方向一致。
4、身稍向後轉，兩眼平視左前方，兩臂在胸前屈肘，手背相對，指尖向上。 5、兩臂自然向前後伸展（右手在前，左手在後）與左右腳方向一致。如此交替練習50次，可漸漸增至200～300次。
第三式
1、兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前抬起至胸前，同時做深呼吸動作。
2、兩手背相對，極力俯身下插，同時低聲咳嗽，把廢氣儘量呼出。
3、兩手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同時做深吸氣動作。
第四式
1、兩臂左右側平舉，手握空拳，同時盡力呼氣。
2、擰轉雙臂，使拳眼（拳之虎口側）向下，拳背向前，同時做深吸氣動作。
