導讀：素來是女性美容菜的法寶之一， 俗話說“吃魚的女人最漂亮”， 足見大家對魚具有美容功效的共識。 而魚的精華便在這魚頭， 所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法， 剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。 據說， 王菲就特別喜歡吃魚。
剁椒魚頭
魚素來是女性美容菜的法寶之一， 俗話說“吃魚的女人最漂亮”， 足見大家對魚具有美容功效的共識。 而魚的精華便在這魚頭， 所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法， 剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。 據說， 王菲就特別喜歡吃魚。
梅菜扣肉
關於梅菜扣肉的美容養顏作用， 想必絕大多數的女人都知道。 肥而不膩的扣肉， 讓很多不吃肥肉的女星都破例一吃， 可見梅菜扣肉的非凡魅力。 據食譜記載， 梅菜扣肉色澤金黃， 香氣撲鼻， 清甜爽口。 重慶美女陳紫函就相當喜歡這道菜。
水晶鮮蝦卷
很多人都喜歡吃蝦，
筍燒海參
營養學家認為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品;常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，
米椒蒸茄子
最近幾年非常流行“米椒炒”， 這類菜在川菜中比較多見， 在湘菜中也非常普遍。 米椒比剁椒辣味更濃郁， 清香味非常充足， 保證了辣椒的新鮮度和清香味。 最重要的是， 這道菜有利於皮膚的改善， 還有益於身體健康呢!李湘就特別喜歡吃茄子哦!
西芹炒百合
人們常說：“更氣兩從香百合， 老翁七十尚童心。 ”這是說百合的對人的保健作用。 中醫認為百合是入心、肺二經、為清補之品， 並且具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、甘涼清潤、理胃健脾的功效，
涼拌金雙耳
顧名思義， 金雙耳就是黑木耳和銀耳。 黑木耳具有活血養顏、涼血止血的作用;銀耳具有補氣養血、使皮膚白嫩的功效， 對因氣血虧虛而使容顏蒼老的女性有較好的美白作用。
涼拌黃瓜
黃瓜是十分有效的天然美容品， 黃瓜酶更是有令人驚異的潤膚美容效果， 而且， 黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效， 所以很多明星都把黃瓜當作第一美容減肥食物呢!張曼玉就常吃黃瓜， 據說梁朝偉就在拍戲期間陪張曼玉一起吃。
豬蹄海帶湯
豬蹄含有豐富的膠原蛋白質， 它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。 豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一， 也有促進女性激素合成的作用， 對女性容顏相當有益。 據說， 蕭薔都常吃燉的豬蹄湯呢!
烏雞湯
基本上，女人都愛喝烏雞湯。因為烏雞湯不但對女人身體好，而且還能夠美容。娛樂圈的女星就深諳此理，劉孜就愛喝烏雞湯。她說：“烏雞湯其實是一種很傳統的營養美食，它有養顏、補氣和調節內分泌的作用，特別是女人應該經常食用。
烏雞湯
基本上，女人都愛喝烏雞湯。因為烏雞湯不但對女人身體好，而且還能夠美容。娛樂圈的女星就深諳此理，劉孜就愛喝烏雞湯。她說：“烏雞湯其實是一種很傳統的營養美食，它有養顏、補氣和調節內分泌的作用，特別是女人應該經常食用。
