2011年有沒有哪部國產電影讓你翹首期盼過？感動落淚過？票房突破3億足以和《泰坦尼克號》媲美的國產小電影《失戀33天》映著光棍節在這個冬季溫情上演， 感動了無數青年男女。 “黃小仙”是那麼的普通那麼的真實， 普通的就好像住在隔壁， 真實的就如同生活在你身邊。 如果不看八卦你一定很難想像這個清瘦倔強的黃小仙的扮演者——白百何， 早已結婚生子。 低調含蓄的她從不大肆宣揚自己的瘦身秘笈， 但卻一直被80後奉為產後媽咪的勵志典範。
口味清淡少油膩
作為山東人的白百何以前偏愛吃辣， 但為了身材她硬是改吃清淡。 涼拌沙拉、黃瓜都是她的生活必需品， 少油少鹽也是她的飲食習慣。 如果有應酬必須出去吃時她就用清水涮去菜上的油再吃， 這種堅持不懈的精神讓老公陳羽凡都伸手稱讚。
吃到7成飽
從上大學開始白百何就一直很注意保持自己的身材，
蘋果是個寶
和電影裡的黃小仙一樣白百合也正值27歲， 但不管是身材還是皮膚都沒人相信這個水靈姑娘真的是這個年歲。 白百合坦言自己最喜歡吃的水果就是蘋果， 因為蘋果不但可以美容熱量還很低， 午飯之前吃一個蘋果可以減少飯量。
孕婦瑜伽
懷孕初期， 白百何的情緒變化十分明顯。 之後她去參加了孕婦yoga課程， 希望借此保持良好的心情， 沒想到練完瑜伽後， 她的心情不但變得相當平靜， 身材也得到了保持。 同時孕婦瑜伽也有效的緩解了懷孕給她帶來的腰痛等問題。
營養別過量
懷孕期間的白百何除了練習孕婦瑜伽之外仍然注意飲食。 她覺得孕婦絕對不意味著毫無節制和選擇的進補， 大吃大喝， 這樣會讓體重急速增加， 而且在產後很難恢復。
抓好時機
產後3～4個月是塑身的最佳時期，
產後子宮需要6個星期的時間恢復到產前的狀態。
在醫生的建議下白百合在產後6周後開始一邊進行產後調理，
一邊進行運動量稍大的有規律的運動，
如體操、慢跑等。
但她建議新媽媽們如果要進行產後鍛煉一定要循序漸進，
不要急於求成免得傷害身體。
不要採用節食手段
對於產後馬上採用節食減肥白百何不是很贊同， 她說其實產婦多是水腫型肥胖， 哺乳期後， 自然會消瘦下來。 傳統的月子還是要好好的調養。 我記得產後3 個月時，
