夏天到了， 看到櫥窗裡的漂亮衣服， 心裡癢癢起來了吧？可是身上的贅肉們卻都爭先恐後的跑出來， 讓人洩氣。 趕快開始新一輪的減肥運動吧。 但是下定決心之後， 常常會給自己找各種藉口， 結果總是半途而廢。 別氣餒， 不妨對照一下具有針對性的“減肥心經”， 讓自己順利通過在減肥過程的各道關卡。
遭遇關卡
減肥期間， 我們可能會遭遇各種不同階段的關卡， 有些人是從沒開始過， 天天喊著減肥卻從不付諸行動；有些人是對自己過於寬容放縱， 總安慰自己說多吃點或少運動一次沒關係的；還有些人是減得過了頭， 傷害身體。
口頭呐喊型
“我的減肥計畫已經有好幾年的歷史了， 從高中時代就有了瘦身的想法， 但是直到現在大學都畢業好幾年了， 仍然沒認真減過一次。 每次都是計畫周詳， 但總要給自己找藉口推說：‘明天開始吧， 今天先放鬆一下。
