最近經常聽說每天生吃苦瓜可以減肥， 據說這種方法非常有效， 風靡美國、日本， 而且不用節食、不用運動， 想睡多久睡多久， 想吃什麼吃什麼。 真的有這麼神奇嗎？正巧本編輯最近也在計畫減肥， 所以打算親身一試。
實驗理由之資料支援：
一、在漢中， 有一部分人怎麼吃也吃不胖， 身材苗條纖美， 皮膚光潔細嫩。 中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報導過這事， 揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2到3根苦瓜， 所以才那麼苗條。 當時採訪時， 導播盧笛小姐也試著咬了一口， 苦得一臉痛苦。 有一位姓孫的大娘， 在攝像機鏡頭前一口氣吃了5根苦瓜， 她說原來體重87公斤， 高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦， 生吃了一年苦瓜， 體重減到48公斤， 那些病全好了。
二、1998年， 美國凱裡博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。 實驗證實， 每天服用一毫克該成分，
三、朋友說在日本曾經見到賣這種含有“苦瓜清脂素”的減肥藥， 賣到近3萬日元， 俺大概算了一下， 合人民幣一千多大元， 於是放棄了托朋友從國外買藥的想法， 決定直接生吃苦瓜， 不僅價格便宜， 而且總好過吃藥——畢竟“是藥三分毒”嘛。
傳說有效的食用數量：
每天2—3根， 洗淨去籽， 必須生吃， 堅持20天以上， 不用節食， 想睡就睡， 想吃就吃。
目前身體狀況：
體重：57.5公斤， 身高168釐米， 褲子穿28的(看著2003年夏天那些25的褲子， 我真想哭， 我這個人一長肉保准會多數長在腰上， 以至於老爸老媽聽說我要減肥時看著我那兩條又長又細的腿都罵我作孽， 但他們哪裡知道我的腰腹有多麼的“藏肉”) 。
