女人已經26歲， 應該歸屬於哪一個群落？從心理角度而言， 永遠都是20歲該是多麼美好的事情；從生理角度而言， 4年是很短的時間， 奔Ⅲ是不爭的事實。 以“胖乖胖乖”所向披靡江湖多年， 終於還是在被哈族服飾充斥的賣場遭遇徹底征服， 第一次， JJ感覺到了肥胖的危機.160cm的。 形應該有一個什麼樣的身材才算絕妙的搭配？網上有著五花八門的減肥方法， 門派繁多， 經過反復研究與大量的資料閱讀後， JJ為自己制定了一套“魔鬼塑身計畫”， 發誓將瘦身進行到底。
PART1.每星期進一次哈族服飾賣場， 接受視覺震撼。
PART2.嚴格控制飲食。
週一至週三：為3天蘋果餐時間， 每日除蘋果之外什麼都不吃， 水照常喝， 目標是3天掉肉2.5～3公斤。
週四：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐以清淡為宗旨， 所以吃皮蛋瘦肉粥1碗， 素菜1碟；晚餐水果1個。
週五：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐為精瘦肉(豬、羊、魚、牛肉可輪流吃)2兩、蔬菜管飽， 米飯1兩；下午茶為水果1個；晚餐為優酪乳1杯。
週六至周日：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐為清淡的皮蛋瘦肉粥1碗；因為是週末，
所以要堅決抵制一切無益於減肥的食物，
能少吃就少吃，
能不吃就一定要斬釘截鐵地予以拒絕。
PART3.每日下班後以每小時5～6公里的速度步行回家， 注意計算好紅綠燈時間，
PART4.每日錢包只帶10元零鈔，
故意忘帶銀行卡，
繞著零食店走。
PART5.除上述之外，
還要接受很多有意與無意的美食視覺刺激。
瘦身計畫實行2天后，
JJ對別人吃東西時所發出的聲音反應異常靈敏，
經常在心中歎息：我都好久沒有正經吃過飯了。
JJ為自己買來電子秤，
前所未有的體能訓練還是讓體稱上的指針向右邁一小步，
然後再邁一小步……
“地獄”的日子過了20天， JJ的身材已經發生了很大變化。 這天下午茶的時間， 與辦公室裡女孩都很哈的大帥哥擦肩而過， 第六感告訴JJ， 帥哥的眼神在她身上掃描了一360度。 MSN上， 帥哥傳來一句話：JJ，
