制定魔鬼減肥方案， 堅定信念， 將瘦身進行到底。
關於美麗的話題就忽然多了很多， 人也就如同終於熬過冬天的青蛇、白蛇， 興奮著， 扭動著， 伸展出細細的腰肢……就像《青蛇》裡那個頗為經典的鏡頭， 兩個女人為了迷住許仙在斷橋上搖肢而行， 結果是真的幾乎將許仙迷瘋。
當女人已經26歲， 應該歸屬於哪一個群落？從心理角度而言， 永遠都是20歲該是多麼美好的事情；從生理角度而言， 4年是很短的時間， 奔Ⅲ是不爭的事實。
以“胖乖胖乖”所向披靡江湖多年， 終於還是在被哈族服飾充斥的賣場遭遇徹底征服， 第一次，
小寒， 在銀針之下經過長期經驗累積如今是減肥獨家心得多多， 自詡為半個減肥專家。 在得到阿木BF的“精神支援”後， 小寒為阿木制定了一個魔鬼減肥方案：
1.每星期進一次哈族服飾賣場， 接受視覺震撼。
2.嚴格控制飲食。 基於阿木小姐的身體條件， 完全可以接受飲食減肥。 具體如下：
週一至週三：為3天蘋果餐時間， 每日除蘋果之外什麼都不吃， 水照常喝， 目標是3天掉肉2.5～3公斤。
週四：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐以清淡為宗旨，
週五：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐為精瘦肉(豬、羊、魚、牛肉可輪流吃)2兩、蔬菜管飽， 米飯1兩；下午茶為水果1個；晚餐為優酪乳1杯。
週六至周日：早餐為白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯；午餐為清淡的皮蛋瘦肉粥1碗；因為是週末， 所以要堅決抵制一切無益於減肥的食物， 能少吃就少吃， 能不吃就一定要斬釘截鐵地予以拒絕。
3.每日下班後以每小時5～6公里的速度步行回家， 注意計算好紅綠燈時間， 儘量不要在途中有停駐；回家爬樓梯要2階一跨大步前進；看電視的時候儘量能坐著就絕不歪著， 能站著就絕不靠著。
4.每日錢包只帶10元零鈔， 故意忘帶銀行卡， 繞著零食店走。
5.除上述之外， 阿木還要接受很多有意與無意的美食視覺刺激。
瘦身計畫實行2天后， 阿木對別人吃東西時所發出的聲音反應異常靈敏， 盯著身旁瘦MM的食盒， 阿木一聲歎息：我都好久沒有正經吃過飯了， 腳背也翹不起來了。 小寒真的送了一個體稱給阿木， 千叮嚀萬囑咐阿木不能浪費了自己的一番心血。 但是， 前所未有的體能訓練還是讓體稱上的指針又向右賣了一小步。 就是這樣的一小步讓阿木付出了一大步的代價--不吃晚飯。
下午茶時間， 辦公室裡的“萬人迷”飄了過來丟下一句：“阿木， 臉小了。 ”阿木為之大喜， 更堅定了將瘦身進行到底的信念， 也給自己制定出了最低綱領和最高綱領各一條：最低綱領--嫁人之前回復50公斤體重；最高綱領--夏天來臨之前變成“骨感美女”。
