中醫治療的大原則在於希望藥或療方只是引導、觸媒， 重點在於啟動身體原本的運作機能， 先求恢復身體原有機能， 再談適當的塑身或減重， 讓身體自然找回該有的體重與體型。 因而體重過重者， 中醫依成因、體質不同等開立減肥處方。
肝鬱氣滯型-泡澡是瘦身之道
特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦， 女性常有月經失調。
瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。
中醫認為， 肝系統是調節脂肪代謝的重要器官， 情緒不穩會影響肝的運作失衡， 造成肥胖。 該類型類似自律神經失調，
情緒轉換調整， 是這類型人的減重功課。 平時可以喝點舒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮， 可以和緩情緒。 臨床上以舒肝理氣的逍遙散等為主。 針灸則使用負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。
胃熱痰瘀型-容易成功且複胖率不高
特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
減重叮嚀：少吃幾口。 可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示， 36%—38%的肥胖者屬於該型， 且以男性居多。 這類型最容易減， 有些人半年可減10公斤， 且複胖率不高。
臨床上醫師常用清胃熱的瀉藥， 如大黃、草決明等， 讓他加速代謝， 利用排便方法來降火氣。 此外， 也可借助耳針或針灸神門穴， 使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，
