中醫減肥：無副作用兼顧治病？

特點：中醫減肥法包括針灸減肥、點穴按摩減肥、埋耳豆減肥。 這幾種減肥法全是根據中醫刺激穴位經絡來達到減肥的效果。

針灸減肥：通過對人體的穴位施以針刺法， 達到抑制人體下垂腦食欲中樞從而減少對飲食的攝入。

專家提醒：北京中醫醫院針灸科主任醫師朱韙大夫說， 針灸減肥通過調整內分泌和消化系統功能， 調整新陳代謝， 提高能量代謝率也能起到減肥的作用。

點穴按摩減肥：通過對人體的經絡、局部肥胖部位施以點法、推拿等手法的刺激， 起到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪的分解、增加機體代謝而達到減肥效果。

專家提醒：北京中醫醫院骨按科主任醫師梁建新大夫說， 按摩減肥沒有副作用。

埋耳豆減肥：同樣是按照傳統中醫的穴位， 通過刺激穴位來達到減肥的目的

專家提醒：朱韙大夫說， 耳豆是配合針灸減肥的一種輔助手段， 不紮針灸的時候通過按摩貼在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。

適合人群：以上中醫減肥法適合所有肥胖患者， 對於不能堅持運動或運動乏力者效果極佳。

減肥時間：針灸一次大約二十分鐘到半小時， 按摩一次大約三四十分鐘， 一個療程１０次。