中醫對肥胖的認識早在古醫書籍中就有記載， 稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。 認為發生原因與“濕、痰、虛”有關， 故肥人多溫、多疾、多氣虛。 其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等， 這些方法對肥胖的治療起到良好的效果。 在中醫減肥理念是調理加瘦身， 即內服外敷， 雙管齊下， 而中醫角度來分析， 它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性。 而不少女士往往不知道自己是屬於“寒底”或“熱底”， 若然不慎誤解自己的體質， 對飲食宜忌一知半解， 有機會會出現反效果。
【熱底】
特徵：強壯身體；怕熱；面色紅潤；喜寒惡熱；口幹口氣重。
肥胖特徵：身體內積聚大量毒素， 屬於全身脂肪型肥胖， 亦有胃腩人士。
肥胖原因：
1、“熱底”人士的食量比較多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因；
2、經常進食煎炸油膩食物， 導致濕熱積聚在脾胃而出現肥胖；
3、主要問題是來自胃部， 因飲食不當引來的火氣， 俗稱‘胃火’。
治療方法：
1、抑制胃酸分泌， 排清宿便和毒素， 令胃酸分泌少；
2、糾正不良的生活習慣；
3、多吃寒涼性的水果， 如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉；
4、可選擇適當的針炙治療五臟六腑， 疏通經絡， 促進新陳代謝， 達至減肥效果。
【寒底】
特徵：瘦削身形；怕冷， 手腳經常冰冷；面色蒼白；喜熱惡寒；口淡乏味。
肥胖特徵：下半身水腫， 特別是腰間位置肥胖；甚至少吃東西都容易發胖。
肥胖原因：
1、“寒底”人士的新陳代謝比較慢，
2、從腰間開始發胖， 嚴重者之腰以下部位容易水腫， 特別是雙腳；
3、水腫最主要原因是淋巴阻塞， 其次是腎和脾的功能失調加上常食生冷食品， 引致肥腫難分；
4、人體吸收了水份後， 由腎過濾後排出， 腎功能差， 喝愈多水會愈胖；
5、脾的特性喜燥惡濕， 若經常飲冰凍飲料， 亦會令它受損。
治療方法：
1、少食寒涼的食物；
2、戒凍飲；
3、多吃蔬菜類及薑可驅走寒氣；
4、多吃溫熱性的水果， 如荔枝、龍眼、榴梿、椰子；
5、因肥胖而抑制胃口， 導致身體缺乏能量， 新陳代謝會變得更加慢；
6、可選擇拔罐針灸治療， 若針對下半身的通淋巴療程， 兩至三個月可以減去十多磅。
