30+宋慧喬素顏似18 親授美容護膚知識

網上公開的素顏照， 可以看出宋慧喬非常怡然自得， 臉上沒有一絲妝容的她， 皮膚依舊光滑細膩， 讓網友們紛紛在網路上留言“臉在發光，

好耀眼”等形容詞來詮釋宋慧喬的好肌膚。

防曬美白東

方女人一直以來都信奉美白能遮醜的說法。 因此宋慧喬也不例外的成為了美白狂人。 在拍廣告時， 宋慧喬經常都會在太陽下連曬好幾天的太陽， 因此在美白上是需要花費一些時間和精力的。

為了美白， 宋慧喬一般都會每天敷美白麵膜， 勤抹美白精華液， 讓臉部肌膚的新陳代謝速率有所提升， 能夠快速清除臉部暗黃以及抑制黑色素的生長， 讓肌膚迅速回復原本的白皙透嫩。

牛奶美白

宋慧喬的除了敷美白麵膜和抹美白精華素外，

還有另一個美白方法：牛奶洗臉。 宋慧喬的肌膚之所以透嫩白皙就是因為天天使用牛奶洗臉， 使肌膚保持彈性， 緩解肌膚疲勞。

注意飲食

宋慧喬認為不管是什麼類型的肌膚質地， 都會因為飲食的不善而引起各種肌膚問題， 所以一定要遠離巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品。

一般都會喝養顏美容的飲品， 來紅潤臉色， 如人參茶和檸檬汁。 若是因為拍戲而引起的睡眠不足， 宋慧喬會多吃些水果來補充水分和維生素， 達到從內而外的美白。

保養從生活細節做起

宋慧喬的美膚從小就得到了許多人的誇讚。

她稱這是因為媽媽的遺傳， 還有一點就是因為自己一直都不鬆懈保養的工作。

宋慧喬表示自己生為演員， 生活作息無法規律， 經常都需要熬夜來拍戲， 加上長時間的化妝， 背臺詞的精神壓力， 拍外景時的陽光照射， 都會給膚質帶來影響， 就算是天生麗質， 也經不起這種破壞。 因此， 宋慧喬信奉一切從生活細節做起。

善於利用保養品

宋慧喬稱在睡前敷面膜是一個好的習慣，但一定要防止敷著面膜睡覺，這樣很容易讓已經幹透的面膜將肌膚中的水分吸收掉，讓臉變的更加乾涸。還有一點宋慧喬需要大家注意的，在抹防曬產品時，通常是在抹後20－30分鐘後才能發揮最大的功效，所以一般是在外出前30分鐘抹上最好，一般來說防曬霜前半個小時的起不了多大的作用。

按摩醒膚肌膚

疲勞時，宋慧喬會給肌膚按摩來緩解肌膚的壓力和疲憊，讓肌膚更緊繃，更光滑，同時達到瘦臉的功效。

晚間睡眠

在閒時，要給肌膚足夠的睡眠和休息時間，每天最好是在11點鐘後就上床就寢，最晚也是12點。

善於利用保養品

宋慧喬稱在睡前敷面膜是一個好的習慣，但一定要防止敷著面膜睡覺，這樣很容易讓已經幹透的面膜將肌膚中的水分吸收掉，讓臉變的更加乾涸。還有一點宋慧喬需要大家注意的，在抹防曬產品時，通常是在抹後20－30分鐘後才能發揮最大的功效，所以一般是在外出前30分鐘抹上最好，一般來說防曬霜前半個小時的起不了多大的作用。

按摩醒膚肌膚

疲勞時，宋慧喬會給肌膚按摩來緩解肌膚的壓力和疲憊，讓肌膚更緊繃，更光滑，同時達到瘦臉的功效。

晚間睡眠

在閒時，要給肌膚足夠的睡眠和休息時間，每天最好是在11點鐘後就上床就寢，最晚也是12點。