很多MM在日常的生活中都喜歡吃零食吧， 而邊看電視邊吃零食是最享受的事情了， 殊不知零食裡面有太多熱量、脂肪、糖等催肥的物質， 現在小編就給大家揭示出最佳的零食減肥清單， 越靠前就越有利於減肥哦， 快來看看吧。
主打王牌：新鮮水果和蔬菜
莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。
柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。
第二梯隊：穀物
麵包、原味小麵包圈、不加糖的麥片、不加黃油的爆米花、玉米片(烘的， 不要油炸的)、椒鹽脆餅乾(低鹽)、通心粉、原味曲奇。
小編總結：其實減肥也不是非要一定零食也不吃的， 那樣的話， 你減肥會覺得很痛苦， 最好的辦法就是吃適量的健康的零食， 這樣會讓你有吃零食的滿足感， 同時又能夠幫助你減肥， 真是兩全其美呢！
